kardiyovasküler için arama sonuçları

Motivasyon

Kötü Koşulardan veya Yarıştan Geri Dönüşün 9 Yolu

16 Mayıs 2022 136

Deneyimli koşucular, pist veya parkurdaki her ipliğin canlandırıcı bir deneyim olmayacağını bilir. Ayrıca, uygun eğitime rağmen, yarış gününün aşılmaz zorluklar…

Atıştırmalıklar

Bitter Çikolata Hakkında-Acı Gerçeği

22 Şubat 2022 200

Tatiller üzerimizdeyken hepimiz menüde ne olduğunu biliyoruz: çikolata, çikolata ve daha fazla çikolata! Noel Günü'ne veda ettiğimiz ve Hanukkah ve…

Egzersizler

Sabit veya Sıkmalı Bisiklet Egzersizinden En İyi Şekilde Yararlanın

21 Şubat 2022 175

İç mekan bisiklet, on yıllardır ve iyi bir sebepten dolayı favori ve etkili bir egzersizdi. işe yarıyor. Sabit veya sıkma…

Kilo Verme Yiyecekleri Satın Almak

Kilo vermek için Vücut Sargısı Kullanma

5 Nisan 2021 400

Kilo vermeye çalışırken, insanların görevlerine yardımcı olacak diğer araçları keşfetmeleri nadir değildir. Kilo kaybı saran popüler bir go-to yöntemidir. Kilo…

Egzersiz ve Sağlık Koşullarını Yönetmek

Bir Fitness Testi Nasıl Yapılır?

5 Şubat 2021 561

Zindelik değerlendirmesi olarak da bilinen zindelik testi, genel sağlık durumunuzu ve fiziksel durumunuzu değerlendirmenize yardımcı olan bir dizi egzersizden oluşur.…

Yeni başlayanlar

TRX Göğüs Presi Nasıl Yapılır

17 Aralık 2020 463

TRX göğüs presi, tipik ağırlıklar yerine süspansiyon kabloları kullanır. Egzersiz sadece göğsünüzü çalıştırmaz, aynı zamanda dengenizi ve genel gücünüzü geliştirmeye…

Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Bilgisi

Daha İyi Yürüyüş İçin Nefes Nasıl Alınır

15 Mart 2020 930

Daha iyi yürüyüş için nefes nasıl almak gerekir ve nefes darlığı olana kadar pek düşünmediğimiz bir şeydir. Egzersiz, doğru şekilde…

Fitness Trendleri

Rutine Eklemek İçin 20 Dakikalık Boks Torbası Egzersizi

12 Şubat 2020 733

Bir boks torbasına birkaç hızlı jab atmak çok zor görünmeyebilir, ancak boks antrenmanı sırasında hiç ağır bir poşet kullanmadıysanız, zorluk…

Evde ve Çevrimiçi

Rutininizi Karıştırmak için 3 Kürek Egzersizi

10 Şubat 2020 579

Bir dahaki sefere spor salonuna girdiğinizde aynı eski egzersiz rutininizden tamamen sönümsüz hissediyorsanız, koşu bandını atlayın ve kardiyo odası zemininin…

Açık Alan Spor Deneyimleri

Daha İyi Bisiklete binme için Eğitim İpuçları

8 Şubat 2020 982

Tour de France’e asla başaramayacak olsanız da, bu on antrenman stratejisini uygulamak, hangi hız veya mesafeye giderseniz gidin, daha iyi,…