Yeni Başlayanlar İçin Eliptik Egzersiz
Eliptik eğitmen yeni başlayanlar için harikadır, böylece kardiyo egzersizine girmenizi kolaylaştırır. Eliptik eğitici, özellikle kalbinizi…
7 yıl önce
Koşu Bandı Eğim Tepesi Egzersizleri
Daha iyi bir egzersiz için koşu bandınızın eğim özelliğini kullanabilirsiniz. Koşu bandı genellikle açık havada…
7 yıl önce
Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma
1 Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma Volkssport Yürüyüşü Burcu. Wendy Bumgardner © Bir volksmarch, halkın…
7 yıl önce
En Doğru Pedometreler
Pedometre ne kadar doğru? Günde gerçekten 10.000 adım yürüyor musun? Pedometreler, son birkaç on yılda,…
7 yıl önce
2019 Yılı için 7 En İyi Yağmur Çizmesi
Yağmurda yürümek zorunda kaldığınızda ayaklarınızı nasıl kuru tutarsınız? Yağmurlu havaya rağmen yoluna devam etmek zor…
7 yıl önce
7 Hızlı Yürüyüşün Yararları
Speedwalking'in sadece gezinmeye kıyasla etkileri nelerdir? Doğal bir hızda hissettiren şeyde basitçe yürüyor olabilirsiniz. Ama…
7 yıl önce
2019 Düz Ayaklar İçin En İyi 9 Yürüyüş Ayakkabısı
İlk Bakış En İyi Genel Bakış: Amazon'daki Brooks Addiction Walker "Mükemmel bir kemer desteği sağlar…
7 yıl önce
Kaçınılması Gereken 10 Yürüyüş Hatası
1 Yürüyüş Hatalarını Tanıma ve Düzeltme Düz kollarla yürümek ve uzatmak - birinde iki hata!…
7 yıl önce
Fitness ve Sağlık İçin Yürüyüş
Yürümek, dolaşmanın bir yolundan daha fazlasıdır. Herhangi bir hızda yürümek, kondisyonunuzu arttırmanın, kalorileri yakmanın ve…
7 yıl önce