Egzersizinizden Çıkma Rut
Hiç bir kilo kaybına veya egzersiz platosuna çarptıysanız, vücudunuz yanıt vermeyi bıraktığında ne kadar sinir…
6 yıl önce
Daha İyi Bisiklete binme için Eğitim İpuçları
Tour de France’e asla başaramayacak olsanız da, bu on antrenman stratejisini uygulamak, hangi hız veya…
6 yıl önce
Koşarken Nasıl Nefes Almalıyım?
Doğru nefes alma, koşarken genel rahatlığınız ve performansınız açısından büyük bir fark yaratır. Vücudunuz doğal…
6 yıl önce
Evde Yapacağınız 30 Dakika Ünlü Egzersiz
1 Evde Ünlü Bir Kişi Gibi Egzersiz Yapın PBNJ Productions / Karışım Görüntüleri / Getty…
6 yıl önce
2019’un En İyi 9 Çalışma Çorabı
İlk Bakış En İyi Genel Bakış: Balega Gizli Konfor No Show Amazon'da Koşu Çorapları "Bu…
6 yıl önce
Kilo Verme Koşusu
Buradaki en güçlü egzersizlerden biri olan koşu, kilo vermek için oldukça verimli bir aktivite. Birçok…
6 yıl önce
2020 7 en İyi Koşu bandı
Editörler bizim bağımsız araştırma, test, ve en iyi ürünleri tavsiye; inceleme sürecimiz hakkında daha fazla…
6 yıl önce
Pilates Ekipmanları İçin Doğru Terimler
Her egzersiz sistemi arka kapı kültürüne sahiptir, içeriden öğrenenler bunları bir topluluk olarak birleştirir ve…
6 yıl önce
Pilates Reformcu Sınıfında Yapmamanız Gereken 7 Şey
Pilates severler arasında Reformer sınıfları tüm öfke. Herhangi bir grup eğitim deneyiminde olduğu gibi, en…
6 yıl önce
Etkili Yoga Siyatik için Gerilir
Siyatikiniz varsa, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak popoda gerçek bir acı olduğunu biliyorsunuz. Aslında,…
6 yıl önce