Tara Stiles App İnceleme ile FitStar Yoga
FitStar Yoga, popüler FitStar kişisel antrenman uygulamasının arkasındaki milletten bir yoga uygulamasıdır. Yoga yinelemesi, Strala…
7 yıl önce
Yoga, Daha İyi Duruş için Pozlar
Öğrenciler genellikle yoganın daha uzun boylu yapıp yapamayacağını bilmek ister. Yoga sizi büyütmek istemeyecek olsa…
7 yıl önce
Jivamukti Yoga Kökenleri ve Sınıfları
David Life ve Sharon Gannon, 1983 yılında New York'ta, grubunu East Village'daki ikonik Life Cafe…
7 yıl önce
İlk Yoga Sınıfınızdan Önce İpuçları
Yogada yepyeni olduğunuzda, ne giyeceğiniz, ne giyeceğiniz, sınıfa ne getireceğiniz ve kendinizi nasıl hazırlayabileceğiniz de…
7 yıl önce
Direnç Bantları ile Toplam Vücut Germe Rutini
Bu temel germe rutini kalça, bacak, göğüs ve sırt kasları hedefler. Gerilmenizi derinleştirmenize ve esnekliğinizi…
7 yıl önce
Kas Yapmak ve Kalori Yakmak için Yavaşça Ağırlık Kaldırma
Bazı egzersiz araştırmacıları, ağırlık çalışması tekniğindeki basit bir değişikliğin kas geliştirmede çarpıcı etkilere sahip olabileceğini…
7 yıl önce
Eliptik Makinelerin 7 Faydası
Yerel sağlık kulübünüzde kaç eliptik eğitimci bulunduğunu fark ettiniz mi? Eliptikler, hem üst hem de…
7 yıl önce
Egzersiz topu Yoga egzersiz
Yoga zevk varsa, her zamanki rutin sallamak için birçok yolu vardır ve bir karışımı yeni…
7 yıl önce
Hızlı Pilates Egzersiz nasıl yapılır
Size bir rutin Pilates egzersizleri dengeli ve zorlu bir dizi vermek için tasarlanmış gitmek istediğiniz…
7 yıl önce
Yoğun eliptik aralık egzersizi
Alışılmış eliptik antrenmanlarınızdan sıkılıyor musunuz? Belki de değişim zamanı gelmiştir.
7 yıl önce