Steve Vaught'ın Şişman Adam Yürüyüşü Yolculuğu
"Şişman Adam Yürüyüşü" olarak bilinen Steve Vaught, 10 Nisan 2005'te Amerika Birleşik Devletleri'nde bir yürüyüşe…
7 yıl önce
Shin Splints Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
Shin splintler, alt bacağındaki kasların aşırı kullanımı nedeniyle egzersiz sonucu ortaya çıkan ağrılardır. Bu durum…
7 yıl önce
Hangi Fitbit Pedometre Size En Uygun?
Fitbit, tam özellikli pedometreler, fitness band aktivite monitörleri ve basamakları, mesafeleri ve kalorileri takip eden…
7 yıl önce
Sağlık Faydaları ve Terapisi için Yürüyüş Direkleri
Polonyalılarla yürümek, sağlık ve zindelik için birçok yararı olduğu görülmüştür. Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve terapistleri,…
7 yıl önce
Dikkat: Çıplak Yürüyüş Günü 21 Haziran
Her yıl, gayri resmi Çıplak Yürüyüş Günü, yaz gündönümünün yapıldığı gün olan 21 Haziran'da görülür.…
7 yıl önce
Maraton Yürümek için Ayakkabı Giymek
Bir maratona gitmek için antrenman yapmaya karar verdin ve ilk adımın doğru ayakkabıyı almak. Onlar…
7 yıl önce
Sağ Vites İle Yağmurda Yürün
Yağmurda yürümek rahatsız edici gelebilir, ancak doğru dişli ile yağmur damlaları içinde cesurca yürüyebilir ve…
7 yıl önce
Günde 30 Dakika Yürüme Uzakta Kalıyor
Kilo alımını önlemek için günlük asgari egzersiz gereksinimi günde 30 dakika, haftada 12 mil yürüyüş…
7 yıl önce
Üçlü Tehdit Belly Fat Egzersiz
Eğer karın yağını kaybetmek istiyorsan, kesinlikle yalnız değilsin. Birçoğumuz için, bu aşırı yağlardan kurtulmak için…
7 yıl önce
Hentbol İçin Genel Ağırlık Eğitim Programı
İç hentbol, zıplamayı, hızı ve çevikliği gerektiren bir top spordur. Hentbol, Avrupa'da ve bazı Asya…
7 yıl önce