Koşucular Nasıl Hastalanmayı Önleyebilir?
Soğuk algınlığı, grip veya başka bir enfeksiyon nedeniyle hiç kimse büyük bir yarıştan kurtulmak istemez.…
7 yıl önce
Hidrat Koşusu ve Kalması
Hidratlı kalmak, çalışma performansınız ve daha da önemlisi, sıcağa bağlı hastalıkları önlemek için kritik öneme…
7 yıl önce
2018'de ABD Yarı Maratonu Baharı
Amacınızı bu baharda yarı maraton koşmaya ayarladınız, şimdi hangi yarı maratona koşacağınıza karar vermelisiniz. Yarı…
7 yıl önce
Tişörtlerde Görülen Komik Koşu Sözleri
Koşucular, sporları konusunda tutkulu olan özel bir gruptur. Ayrıca harika bir mizah anlayışı var ve…
7 yıl önce
Kilo Veren Koşucu Sırları
Koşmak, kesinlikle kilo vermenizde veya kilo verme çabalarınızda güçlü bir araç olabilir; Zayıf kalan koşucular,…
7 yıl önce
Koşucular için Germe ve Esneklik
Germe ve esnekliğin koşucular için büyük bir fark yaratabileceğini duymuş olabilirsiniz. Bu söylentiler doğru mu?…
7 yıl önce
Başarılı Bir Koşu Alışkanlığına Nasıl Girilir?
Bazı insanlar düzenli koşu alışkanlığı sürdürmek için iyi niyetle başlar, ancak sonunda birkaç hafta sonra…
7 yıl önce
InBody Band Fitness Band İnceleme
Şimdiye kadar uygun fitness giyilebilirliği payımı inceledim. Birçoğu diğerlerinden daha iyi ya da daha iyi…
7 yıl önce
Geceleri Koşmayı Tercih Ederseniz 14 Yarış
Sabahın erken saatlerinde yapılan yarış başlangıçlarında, en özel koşucu için bile yarışmanın heyecanını azalttığı bilinmektedir;…
7 yıl önce
Miyofasiyal Serbest Bırakmada 4 Ev Tabanlı Yumuşak Doku Egzersizleri
1 BodyTRAC Nasıl Yumuşak Doku Masajını Fitness Stüdyosuna Getiriyor New York Sağlık ve Raket Kulübü…
7 yıl önce