Koşu bandı vs. Dış Koşu
Dışarıda veya koşu bandında koşmanın "daha iyi" olup olmadığı konusundaki tartışma yeni bir şey değil.…
7 yıl önce
2019'un En İyi 8 Sıkıştırma Çorapları
Önce En İyi Görünüş Genel Olarak: Amazon'da Physix Gear "Bu çoraplar, alt bacaklarınızdaki yorgunluğu ve…
7 yıl önce
9 Temel Koşu Sonrası Germe
Post-run, germek için harika bir zaman çünkü kaslarınız ısınacak. Bu uzantılar, çalıştırma sırasında ve sonrasında…
7 yıl önce
Uzun Süreden Önce Bir Gün Ne Yiyiniz ve İçmelisiniz?
Uzun döneminize kadar geçen günlerde beslenme ve nemlendirme performansınız ve rahatınız için çok önemlidir.
7 yıl önce
Kova Listesi Maratonları
Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla maraton varken, 26,2 mil nereye koşulacağına karar vermek zor. Aşağıdaki…
7 yıl önce
Steve Prefontaine Koşu Hakkında Alıntılar
Amerikalı koşucu Steve "Pre" Prefontaine, 1970'lerin koşucu patlamasına ilham verdi. 24 yaşında bir araba kazasında…
7 yıl önce
Kilo Verme Platosunu Kırmak
Sağlıklı beslenme ve egzersizle kilo veriyorsanız, başarınızla gurur duymalısınız. Doğru şekilde kilo kaybedersiniz - yavaş…
7 yıl önce
Koşu hakkında Kendi Kendine Bilinçli Hissetmeyi Durdurma
Yolda koşarken veya spor salonunda koşu bandında koşarken görülme korkusu, birçok insanın koşu alışkanlığına başlamalarını…
7 yıl önce
5 Kötü Koşu Alışkanlığı (ve Nasıl Kırılır)
Koşucular olarak, koşuşturmalara girebilir ve koşumuzu geliştirmeyeceğimizi ve muhtemelen yaralanmalara ve diğer sorunlara yol açabileceğini…
7 yıl önce
2019'un En İyi 7 Boks Eldiveni
İlk Bakış En İyi Genel Bakış: Amazon'daki Ringside Apex "Gözden geçirenler, çok ağır olduklarını ancak…
7 yıl önce