Spor Performansını Optimize Etme

Spor performansınızı optimize etmeye karar verirken antrenmana, diyete ve takviyelere bakabilirsiniz. Burada, size en çok yardımcı olacak uzman teknikleri keşfedin.

Spor Performansını Optimize Etme

Kendi Kendine Etkililik Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olabilir?

19 Mar, 2019 226

Kilo verme hedefinize (veya yaşamdaki herhangi bir hedefe) ulaşmak istiyorsanız, anahtar doğru planı seçmek veya doğru ürünü satın almak değildir. Sır, öz yeterlilik adı verilen bir araçtır. Ses karmaşık mı? Değil. Öz yeterliliğin tanımını öğrendiğinizde, başarılı kilo kaybı için anahtar bir bileşen olduğu anlaşılacaktır. Bazı çalışmalar, diyetisyenler kilo verebileceklerine inandıklarında hedeflerine ulaşma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.