Yeni Başlayanlar Pilates

Bu rehber, yeni başlayanlar için ne giyileceği, hangi ekipmanın kullanılacağı, görgü kuralları ve bir stüdyo dersinde ne bekleneceği gibi Pilates bilgileri içermektedir.

Yeni Başlayanlar Pilates

Gelişmiş Pilates Fotoğrafları

16 Mar, 2019 215

1 Bacak Çemberleri ile Chin Up Temel gücü gerektiren gelişmiş Pilates pozisyonu Ray Kurshals, Bacak Çemberleri ile Chin Up. (c)...

Yeni Başlayanlar Pilates

Pilates'te Açık Bacak Rock'çı Nasıl Yapılır?

16 Mar, 2019 477

Fotoğraf: Ben Goldstein / Model: Melissa Castro Schmidt