Motivasyon

Koşmak fiziksel olduğu kadar zihinsel bir aktivitedir. Koşmaya motive olma, eğitim ve büyük yarışlara nasıl hazırlanılacağı ve hatta bazı harika müzik çalma listeleri hakkında tavsiyeler alın.

Motivasyon

Kötü Koşulardan veya Yarıştan Geri Dönüşün 9 Yolu

16 Mayıs 2022 69

Deneyimli koşucular, pist veya parkurdaki her ipliğin canlandırıcı bir deneyim olmayacağını bilir. Ayrıca, uygun eğitime rağmen, yarış gününün aşılmaz zorluklar…

Motivasyon

Müziksiz Çalışmanız İçin 6 Neden

14 Aralık 2020 474

İyimser bir çalma listesi, uzun koşularınız için harika bir dikkat dağıtıcı olabilir. Müzik aynı zamanda egzersiz sırasında motivasyon sağlayabilir. Ancak…

Motivasyon

Maraton Seyirci Yarışın En Zor Noktaları İçin İmzaladı

20 Mart 2019 578

Birçok koşucunun bir maraton sırasında şüpheleri vardır, ancak mükemmel andaki mükemmel işareti okumak, bu korkuları kafalarından atmaya yardımcı olabilir. Bir…

Motivasyon

Koşarken Dikkatini dağıtmanın 6 yolu

20 Mart 2019 497

Bir koşu sırasında can sıkıntısı veya bazı fiziksel rahatsızlıklardan muzdarip olsanız da, kendinizin dikkatini dağıtmaya çalışmak yardımcı olur. İşte denemek…

Motivasyon

En İyi Motive Edici Koşu Teklifleri

19 Mart 2019 520

İşte sizi motive etmek için harika koşu teklifleri. Bunlardan birini neden sürekli çalıştırdığınızı hatırlatması için buzdolabınıza veya aynanıza yapıştırın. 1…

Motivasyon

50 Koşu ve Yarış Hakkında Motivasyonel Sözler

17 Mart 2019 696

"Mucize bitirdiğim şey değil. Mucize, başlama cesaretine sahip olduğumdur." - John Bingham , çalışan konuşmacı ve yazar "Korku yavaş yavaş…

Motivasyon

Sabah koşmak için 10 ipucu

17 Mart 2019 711

Sabah kaçmak için pek çok harika neden var. Uyanmak ve sizinle uyanış dünyayı izlemek için harika bir yol. Size sadece…

Motivasyon

Steve Prefontaine Koşu Hakkında Alıntılar

17 Mart 2019 508

Amerikalı koşucu Steve "Pre" Prefontaine, 1970'lerin koşucu patlamasına ilham verdi. 24 yaşında bir araba kazasında ölmeden önce, koşu efsanesi Amerikan…

Motivasyon

180 BPM'de Şarkıları Çalma

17 Mart 2019 557

Adım atma hızınızı veya adım atma hızınızı artırmak, koşu formunuzu geliştirmenize, hızınızı artırmanıza ve yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. En…

Motivasyon

Tişörtlerde Görülen Komik Koşu Sözleri

17 Mart 2019 613

Koşucular, sporları konusunda tutkulu olan özel bir gruptur. Ayrıca harika bir mizah anlayışı var ve bu en çok T-shirt koşucularının…