Koşmak fiziksel olduğu kadar zihinsel bir aktivitedir. Koşmaya motive olma, eğitim ve büyük yarışlara nasıl hazırlanılacağı ve hatta bazı harika müzik çalma listeleri hakkında tavsiyeler alın.
Motivasyon
Motivasyon
Kötü Koşulardan veya Yarıştan Geri Dönüşün 9 Yolu
Deneyimli koşucular, pist veya parkurdaki her ipliğin canlandırıcı bir deneyim olmayacağını bilir. Ayrıca, uygun eğitime rağmen, yarış gününün aşılmaz zorluklar…
Motivasyon
Müziksiz Çalışmanız İçin 6 Neden
İyimser bir çalma listesi, uzun koşularınız için harika bir dikkat dağıtıcı olabilir. Müzik aynı zamanda egzersiz sırasında motivasyon sağlayabilir. Ancak…
Motivasyon
Maraton Seyirci Yarışın En Zor Noktaları İçin İmzaladı
Birçok koşucunun bir maraton sırasında şüpheleri vardır, ancak mükemmel andaki mükemmel işareti okumak, bu korkuları kafalarından atmaya yardımcı olabilir. Bir…
Motivasyon
Koşarken Dikkatini dağıtmanın 6 yolu
Bir koşu sırasında can sıkıntısı veya bazı fiziksel rahatsızlıklardan muzdarip olsanız da, kendinizin dikkatini dağıtmaya çalışmak yardımcı olur. İşte denemek…
Motivasyon
En İyi Motive Edici Koşu Teklifleri
İşte sizi motive etmek için harika koşu teklifleri. Bunlardan birini neden sürekli çalıştırdığınızı hatırlatması için buzdolabınıza veya aynanıza yapıştırın. 1…
Motivasyon
50 Koşu ve Yarış Hakkında Motivasyonel Sözler
"Mucize bitirdiğim şey değil. Mucize, başlama cesaretine sahip olduğumdur." - John Bingham , çalışan konuşmacı ve yazar "Korku yavaş yavaş…
Motivasyon
Sabah koşmak için 10 ipucu
Sabah kaçmak için pek çok harika neden var. Uyanmak ve sizinle uyanış dünyayı izlemek için harika bir yol. Size sadece…
Motivasyon
Steve Prefontaine Koşu Hakkında Alıntılar
Amerikalı koşucu Steve "Pre" Prefontaine, 1970'lerin koşucu patlamasına ilham verdi. 24 yaşında bir araba kazasında ölmeden önce, koşu efsanesi Amerikan…
Motivasyon
180 BPM'de Şarkıları Çalma
Adım atma hızınızı veya adım atma hızınızı artırmak, koşu formunuzu geliştirmenize, hızınızı artırmanıza ve yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. En…
Motivasyon
Tişörtlerde Görülen Komik Koşu Sözleri
Koşucular, sporları konusunda tutkulu olan özel bir gruptur. Ayrıca harika bir mizah anlayışı var ve bu en çok T-shirt koşucularının…