180 BPM'de Şarkıları Çalma

Adım atma hızınızı veya adım atma hızınızı artırmak, koşu formunuzu geliştirmenize, hızınızı artırmanıza ve yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. En verimli koşucularda dakikada yaklaşık 180 adım yüksek adım atma ciroları vardır. Bu hıza ulaşmak için, bazı koşucular dakikada 180 ritmi olan (BPM) müzikle koşmayı severler;

180 BPM civarında çalışan şarkıların listesi. Pop, rap / hip-hop, country ve rock gibi farklı türlerden bu çalma listelerine göz atın.

1. “Selam!” OutKast
2. “NY Devlet Zihin” Nas
3. “Koşuyor ‘(Yaşamak için Ölüyor)” Tupac ve Ünlü Ünlü BIG
4. “İzzo (HOVA)” Jay-Z
5. “Ölü Başkanlar II” Jay-Z
6. “Git Yukarı Git” OutKast
7. “İsa Yürür” Kanye West
8. “Dünya Sizindir” Nas
9. “Gangster’ın Cenneti” Coolio
10. “Kahretsin, Gangsta Olmak İyi Geliyor” Geto Boys
11. “Rollin’i Koru” diye Bir Kabile Görevi
12. “Cha’ya Kızmadım” 2pac ve Danny Boy
13. “PIMP (Snoop Dogg Remix)” 50 Kuruş
14. “Ya Mama” Pharcyde

1. “4 U Ölürüm” Prens
2. “Giysilerinizin Altında” Shakira
3. “Olumlama” Savage Bahçesi
4. “Çingeneler, Serseri ve Hırsızlar” Cher
5. “Bilmiyor musun” Kaptan Jack
6. “Japonları Döndürmek” Buharları
7. “Kendimle Dans Etmek” Billy Idol
8. “Benim parçalarım” Ashlee Simpson
9. “Kelimeleri Hatırlayın” Baz Ası
10. “La Vida Loca Livin” Ricky Martin
11. “Karmaşık” Avril Lavigne

1. “Bir Rüyada Koşmak” Tom Petty
2. “Ah sevgilim” Beatles
3. “Modern Aşk” David Bowie
4. “Beni şimdi durdurma” Kraliçe
5. “İşte Bebeğim Geliyor” Cat Stevens
6. “Hayat Bir Otoyol” Tom Petty
7. “Tusk” Fleetwood Mac
8. “Yaptığı Her Küçük Şey Sihir” Polisi
9. “Şişedeki Mesaj” Polisi
10. “Yolun Aydınlık Yüzü” Van Morrison
11. “Gösterge Tablosunun Cenneti” Meatloaf
12. “Jack ve Diane” John Cougar Mellencamp
13. “Hepsini istiyorum” kraliçesi

1. “’03 Bonnie & Clyd” Jay-Z
2. “Alabilir miyim … (Soundtrack Version)” “Jay-Z
3. “Em Yüksek Alın” Kanye West, Talib Kweli ve Common
4. “İçinde Kulüp” 50 Cent
5. “Tanım” Mos Def ve Talib Kweli
6. “Hafıza Şeridi (Da Parkta Otururken)” Nas
7. “Yaz Aylarında” Shaggy
8. “Yeri doldurulamaz” Beyonce
9. “Kendini Kaybet” Eminem
10. “Şemsiyem Altında” Rihanna w / JayZ
11. “Getto Pop Yaşamı” Tehlike Faresi ve Jemini
12. “Karma” Alicia Keys
13. “Beni By Passing” The Pharcyde
14. “Seni Kesmek” Kökleri

1. “Kötü Şansların İyi Koşusu” Clint Black
2. “Sadece İki Kere Olma” Kenny Chesney
3. “Chattahoochee” Alan Jackson
4. “Büyük D’den Geçmek” Mark Chestnutt
5. “Şarkımız” Taylor Swift
6. “Kalabalığın içinde ayakta” Trisha Yearwood
7. “Amerikan Çocuk” Phil Vasser
8. “Bing Bang Boom” Karayolu 101
9. “Biraz Çok Geç” Mark Chestnutt
10. “Devam Et” Pat Yeşil
11. “Boogie Texas’a Dön” Direksiyonda Uyuyor
12. “Beni Bıraktığın Kız” Deana Carter

1. “Seni Sadece İstiyorum” Eagles Death Metal
2. “Maymun Anahtarı” Foo Fighters
3. “Tekrar Yalnız mı Veya”
4. “Sebep” Hoobastank
5. “Yasayı çiğnemek” Judas Priest
6. “Rock and Roll” Led Zepplin
7. “Neat Neat Neat” Damned
8. “Melek ve Pembe” Aerosmith
9. “Çocuklar Kasabaya Döndü” İnce Lizzy
10. “Malların Koleksiyonu” Kolektif Ruh
11. “Suzanne” Yolculuğu

1. “İşareti” Üs Ası
2. “Bana Yalnız Olmanın Anlamını Göster” Backstreet Boys
3. “Mambo # 5” Lou Bega
4. “Bana İyi Oldu” Marc Anthony
5. “Yaz Çocukları” Don Henley
6. “Gerçekten, Delice, Derinden” Savage Garden
7. “Milyon Dolarım Olsaydı” Barenaked Ladies
8. “Baş Üstü Ayaklar” Alanis Morissette
9. “Ayrılıkçı” Kelly Clarkson
10. “Hoşçakalın Hoşçakalın” N ‘Sync
11. “Aşk bir Savaş Alanıdır” Pat Benatar