Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Özel bir yoga öğrencisiyken, pratiğinizi hayatınızın diğer yönlerini etkileyen bulabilirsiniz. Yogayı günlük rutininize nasıl getireceğinizi öğrenin.

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Uçakta Yoga Nasıl Yapılır

15 Mayıs 2022 57

Seyahatin stresli ve uçak koltuklarının küçük olduğu bir sır değil. Yoga stresinizi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak orta koltuğa oturduğunuzda nasıl…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Yogada Hizalama Neden Önemli?

21 Mart 2021 376

"Vücudunuzu dinleyin" yoga derslerinde tekrar tekrar duyduğunuz bir şeydir. Birçok öğrenci için, takip etmek zor bir direktif, özellikle de vücudunuzu…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Alignment Yoga Mats Gözden Geçirilmesi

10 Şubat 2020 436

İlk önce yoga yapmaya başladığınızda, alınacak birçok bilgi var. Pozların adlarını ve temel şekillerini hatırlamak her şeyden önce yeni yogiler…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Mula Bandha Yoga'da Nasıl Kullanılır?

18 Mart 2019 1038

Mula bandha (ayrıca bazen hecelenmiş moola bandha) kök görünüşü olarak çevrilir. Buradaki Sanskritçe "mula", kök çakrası olan Muladhara çakrasındakiyle aynıdır.…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Yoga'da Namaste'ı Anlamak

17 Mart 2019 647

Namaste'nin tam anlamıyla çevirisi (telaffuz nah-mah-stay ) "Sana boyun eğiyorum". Nazik bir selamlama olarak ve “teşekkür ederim” demenin bir aracı…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

2019'da Satın Alınacak En İyi 10 Temel Yoga Pantolonu

17 Mart 2019 487

Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Çıplak Yoga Sınıfı Denemeden Önce Ne Bilmeli?

17 Mart 2019 727

Çıplak yoga yapmak gittikçe popüler hale geliyor ve oturma odanızda çıplak uzanmanın ötesine geçti. Henüz ana akım olmamakla birlikte, çıplak…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

İlham Verici Yoga Sözleri

16 Mart 2019 903

Yoga alanınızı ilham verici bir alıntı içeren sanat eseri ile dekore etmek isteyebilirsiniz. Veya, pratiğiniz boyunca meditasyon yapabileceğiniz bir teklif…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

Yoga için Spor Sütyenleri

16 Mart 2019 560

Yoga yapmaya ilk başladığımda spor sütyenim yoktu. Henüz icat edilmemiş olabilirler. Koşucular muhtemelen onlara sahipti, ancak pratik yaptığımız çalışmaları günlük…

Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı

İlkbahar için Strappy Yoga Tops

16 Mart 2019 579

Hava nihayet ısındığında, mevsim için giyinmek istemek çok doğal. Yıllık gardırop güncellemeniz yoga için üstler içeriyorsa, sunulan en iyi askılı…