Özel bir yoga öğrencisiyken, pratiğinizi hayatınızın diğer yönlerini etkileyen bulabilirsiniz. Yogayı günlük rutininize nasıl getireceğinizi öğrenin.
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Uçakta Yoga Nasıl Yapılır
Seyahatin stresli ve uçak koltuklarının küçük olduğu bir sır değil. Yoga stresinizi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak orta koltuğa oturduğunuzda nasıl…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yogada Hizalama Neden Önemli?
"Vücudunuzu dinleyin" yoga derslerinde tekrar tekrar duyduğunuz bir şeydir. Birçok öğrenci için, takip etmek zor bir direktif, özellikle de vücudunuzu…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Alignment Yoga Mats Gözden Geçirilmesi
İlk önce yoga yapmaya başladığınızda, alınacak birçok bilgi var. Pozların adlarını ve temel şekillerini hatırlamak her şeyden önce yeni yogiler…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Mula Bandha Yoga'da Nasıl Kullanılır?
Mula bandha (ayrıca bazen hecelenmiş moola bandha) kök görünüşü olarak çevrilir. Buradaki Sanskritçe "mula", kök çakrası olan Muladhara çakrasındakiyle aynıdır.…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yoga'da Namaste'ı Anlamak
Namaste'nin tam anlamıyla çevirisi (telaffuz nah-mah-stay ) "Sana boyun eğiyorum". Nazik bir selamlama olarak ve “teşekkür ederim” demenin bir aracı…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
2019'da Satın Alınacak En İyi 10 Temel Yoga Pantolonu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Çıplak Yoga Sınıfı Denemeden Önce Ne Bilmeli?
Çıplak yoga yapmak gittikçe popüler hale geliyor ve oturma odanızda çıplak uzanmanın ötesine geçti. Henüz ana akım olmamakla birlikte, çıplak…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
İlham Verici Yoga Sözleri
Yoga alanınızı ilham verici bir alıntı içeren sanat eseri ile dekore etmek isteyebilirsiniz. Veya, pratiğiniz boyunca meditasyon yapabileceğiniz bir teklif…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yoga için Spor Sütyenleri
Yoga yapmaya ilk başladığımda spor sütyenim yoktu. Henüz icat edilmemiş olabilirler. Koşucular muhtemelen onlara sahipti, ancak pratik yaptığımız çalışmaları günlük…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
İlkbahar için Strappy Yoga Tops
Hava nihayet ısındığında, mevsim için giyinmek istemek çok doğal. Yıllık gardırop güncellemeniz yoga için üstler içeriyorsa, sunulan en iyi askılı…