1. Ana Sayfa
  2. Beslenmede Sıcak Konular
  3. Tıbbi Müzik

Tıbbi Müzik

Müzik kadın

Her ne kadar yanlış suistimal edilse de, “müziğin vahşi göğsünü yatıştırmak için cazibeye sahip olduğu” iddiası çoğumuz için tanıdık. William Congreve tarafından 300 yıldan fazla bir süre önce yayınlanan “The Mourning Bride” adlı trajik oyundan türeyen asıl alıntı şöyle devam ediyor: “ Müzik, vahşi bir Göğsü yatıştırmak, Kayaları yumuşatmak veya bükülmüş bir Meşe’yi bükmek için takılar yapıyor

Şiirsel lisansa izin veren ifade, müziğin duygu üzerindeki gücü ve bizi rahatlatma, rahatlatma ve sakinleştirme konusundaki iddiasına çevirir. Bu iddia görünüşte fiziksel bir etkiye de uzanıyor; düğümlü bir meşe bükülme (veya bükülme) derhal sert, artritik bir eklemin açılmasını ima eder. Bilim, tıbbi müziğin her iki niteliğinin de bir oyun yazıcısının arzulu düşüncesinden çok daha fazlası olabileceğini öne sürüyor.

Kanıtlanmış Bir Terapi

Pain Physician dergisindeki sistematik bir derleme ve meta-analiz, müziğin hem kronik ağrıyı hem de ilgili depresyonu hafifletmek için etkili bir şekilde çalıştığını göstermektedir. Genel olarak, müzik değerlendirilen müdahalelerde adjuvan tedavi olarak kullanıldı; bu, onlar için bağımsız bir ikame olarak değil, daha geleneksel diğer ağrı tedavileri ile kombinasyon halinde yapıldı. Gözden geçirilen çalışmalar, hastaların kendi müziklerini seçtikleri ve araştırmacılar tarafından müziğin seçildiği diğerlerini kapsamaktadır.

Temel sonuçlar “müzik, çeşitli kronik ağrı hastalarında bildirilen acıyı, kaygıyı ve depresyon semptomlarını azaltır” ve hastalar kendileri için müzik seçiminden sorumluyken daha etkili olma eğilimindeydi. Yazarlar, müziğin analjezik etkisinin tüm kronik ağrı çekenlerle ilgili olabileceğini öne sürerek, çok çeşitli koşullar arasında ağrı rahatladığını belirtti. Anksiyete ve depresyonda rahatlama da anlamlı bulundu, ancak bu çalışma bunun müziğin ayrı, birincil bir etkisi olup olmadığını veya fiziksel acının rahatlamasına ikincil olup olmadığını belirleyemedi.

Bununla birlikte, bir başka çalışma, hem depresyonun hem de kaygının giderilmesinin gerçekten de müziğin birincil, bağımsız bir etkisi olduğunu göstermektedir. Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanında yayınlanan sistematik bir derleme ve meta-analiz, bu yazıda, müziği tek başına veya standart psikolojik ve farmakolojik tedavilerle birlikte, müziği olmayan standart tedavilerle karşılaştıran müdahale denemeleri incelenmiştir. Müziğin eklenmesi, depresif belirtileri iyileştirdi, kaygıyı hafifletti ve işlevini geliştirdi.

Diğer çalışmalar, müziğin psikolojik stres üzerindeki olumlu etkilerini ve kardiyovasküler riskin önemli bir belirleyicisi olan kalp atış hızı değişkenliği üzerindeki ilişkili etkileri göstermiştir.

Kısacası, müzik, hem fiziksel hem de psikolojik acıyı hafifleterek, sorunlu meme ve zihni yatıştırmak için bilimsel olarak doğrulanmış bir kapasiteye sahip.

Nasıl

Bunun nasıl olduğu belirsizliğini koruyor ve konuyla ilgili bilimsel literatürün çoğu, potansiyel mekanizmalara yönelik araştırmanın teşvik edilmesiyle sona eriyor. Müzikalitenin beyin dalgaları üzerindeki etkilerini inceleyen bazı çalışmalar var ve belki de cevabı orada kalıyor. Bazı araştırmacılar beyinde, dikkatleri acı ve sıkıntı sinyallerinden uzaklaştıran bir etki önerdiler. Bu ikinci olasılık, bazı şekillerde, bir ebeveyne sahip olmak için istekli olduğumuzda, çocukluğumuzdan hepimizce tanıdık geliyor.

Bunu düşünmeyi duraklatırsanız, bir ağrı bölgesine sürtünmenin iyi bir fikir olabileceği akıl almaz bir fikirdir – ama aslında öyle. “Boo-boos” ovulması, sitenin etrafındaki omuriliğe sürtünme sinyalini gönderen duyusal reseptörleri aktive eder. Bu mekanizmalar ağrı sinyalleriyle rekabet eder ve aslında daha hızlı seyahat eder; duyusal nöronlar miyeline sarılır, bu da aktarımı hızlandırarak ağrı lifleri değildir. Bu da, bu arada, karanlıkta hiç ayak parmağını çekmiş olan herkese tanıdık geliyor: Başını salladığını ve zıplamaya başlamasını beklerken “oh, hayır!” Diye düşünmek zorunda olduğunu hissediyorsun. Farkındalık ve acı arasındaki aralık, hızlı da olsa, duyusal ve ağrı liflerinin diferansiyel hızını temsil eder.

Bu mekanizmaya “geçit” denir, çünkü duyusal girdi kalabalık olabilir ve böylece ağrı sinyallerinin de geçmesi gereken beyne giden geçidi tıkayabilir. Temelde, duyusal girdiler beynin dikkatini çeker, böylece ağrı mesajları daha az olur. Müzik, eğer öyleyse, etki, omurilikteki geçit mekanizmasından ziyade doğrudan beyinde gibi gözükse de, ilişkili bir şekilde hareket edebilir.

Geleneksel Olmayanı Kucaklamak

Bir tıbbi tedavinin tam olarak nasıl olduğunu bilmeden önce işe yarayabileceği fikri, konvansiyonel ve “alternatif” tıbbın bölündüğü genel öneme sahiptir. Geleneksel tıbbi tedaviler genellikle mekanizmaya dayalı olarak geliştirilir, bu nedenle duyulmamış olmalarına rağmen, modern tedavilerin, yaptıklarında nasıl çalıştıklarını oldukça net bir şekilde anlamadan gelişmeleri alışılmadık bir durumdur. Buna karşılık, alternatif tıbbi uygulamalar genellikle bilimsel mekanizmaları araştırmak ve açıklamak için gerekli olan kapasiteden önce kabul edilen uzun deneyime ve geleneksel çözümlere dayanmaktadır. Tıbbi müziğin gelişen anlayışı, nasıl olduğunu bilmeden önce bir şeyin işe yaradığını bilebileceğimizi hatırlatır.

Buradaki diğer önemli ve zamanında mesaj, geleneksel tıbbın güç merkezleriyle rekabet etmek için mücadele yaşam tarzı alanında çoğu zaman terapötik fırsatlar olduğu yönündedir. Örneğin, ağrı için opioidlerin kullanımının ulusal bir uyuşturucu kullanımı, kötüye kullanım ve bağımlılık krizi olarak nasıl geliştiğini düşünürken, bu tür ilaçların müzik ve diğer yöntemlerin uyuşturuculara bağımlılığı azaltmadaki potansiyel rolü çok az ilgi görmüştür . Müziğin sıkıntılı sinirlerimizi rahatlatma kapasitesi, insan sağlığı hakkında bütünsel olarak düşünmek ve yaşam tarzını tam anlamıyla kinder, daha nazik, daha güvenli ilaç olarak kullanma ihtiyacının bir hatırlatıcısıdır.

Müziği çok seviyorum ve hafif suçlu zevklerimden biri eşimle The Voice’u izliyor. Yarışmacıların müziğin yaşamlarındaki dönüştürücü rolünden bahsettiklerini ve ünlü koçların insanları hareket ettirmek için müziğin gücü hakkında konuştuğunu duyduğumda, zaman zaman davayı abartıp kaçıramayacaklarını merak ettim.

Görünüşe göre öyle değil. 300 yıllık bir oyun ve hem modern bilim hem de onların tarafında. Müzik bizi hareket ettirir ve rahatlatır. Müzik ilaçtır.


Yorum Yap

    Yorum Yap