Pilates
Bir Geri Viraj Yapmanıza Yardımcı Olacak 3 Pilates Egzersizleri
Kıvrımlı kıvrımlı cisimlerin ilham verici görüntülerini çene çeken virajlarda tersine çevirdiğinizde, “Vay! Bunu asla yapamam. ”Eğer her seviyede yoga sınıfına…
Son Yazılar
Egzersiz ve Sağlık Koşullarını Yönetmek
Spor Hekimliğine Genel Bir Bakış
Spor ve egzersiz tıbbı (SEM) olarak da bilinen spor tıbbı, fiziksel zindeliği ve spor ve egzersizle ilgili yaralanmaların tedavisi ve…
Fitness Aletleri ve Ekipmanları
2019'un En İyi 8 Akıllı Ölçeği
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Pilates Eğitmenleri için Sertifika ve Eğitim
Pilates Öğretmeni Kapsamlı Sertifika Programları
Kapsamlı Pilates eğitmeni sertifikası, çeşitli usta eğitmenler tarafından sunulan eğitim programlarında minder ve ekipmanın derinlemesine çalışılmasını gerektirir. Pilates sertifikası en…
Pilates Ekipmanları ve Konfeksiyon
2019'un En İyi 7 Pilates Reformu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Yeni Başlayanlar Pilates
Pilates'te Açık Bacak Rock'çı Nasıl Yapılır?
Fotoğraf: Ben Goldstein / Model: Melissa Castro Schmidt Diğer Adı: Açık Bacaklı Rocker Hedefler : Denge ve omurga hareketliliği Gereken…
Pilates
Pilates Egzersizleri Siyatik Ağrıyı Nasıl Kolaylaştırabilir?
Siyatik nedir ve neden olur? Acıyı hafifletmeye yardımcı olacak Pilates egzersizleri var mı? Brent Anderson bu sorulara cevap veriyor. Ortopedik…