17 Mart 2019 1.081
Optimal Sağlık İçin Her Gün Yenen 10 "Süper Gıda"
Beş beslenme uzmanından en sevdikleri "süper gıdaların" bir listesini vermelerini isteyin; sonuçlar değişecektir - ancak aynı zamanda üst üste gelecektir.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.080
Hızlı Yürüyüş Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Hızlı yürüyüş, 15 dakikalık bir mil veya daha hızlı bir tempoda hızlı yürümek veya yürümek için kullanılan genel terimdir. Hız-yürüyüş…
16 Mart 2019 1.079
Spor Psikolojisine Genel Bir Bakış
Sporcular ve antrenörler genel olarak spor becerilerini geliştirmek için beden eğitimi ve disipline odaklanır. Bununla birlikte, zihinsel ve duygusal beceri…
17 Mart 2019 1.077
Koşu Bandı Kardiyo Devre Egzersizleri Spice
Bu gelişmiş koşu bandı kardiyo devre antremanı, bir kettlebell ve sağlık topu kullanarak çeşitli kardiyo egzersizlerinin serpiştirilmesiyle koşu bandında çalışma…
17 Mart 2019 1.076
Beyzbol İçin Genel Ağırlık Eğitim Programı
Bireysel sporlar için kapsamlı antrenman programları genellikle “periyodik hale getirilir”. Yani, her bir aşama belirli bir zindelik özniteliğine odaklanarak, yıl…
26 Aralık 2020 1.076
Romen Deadlift Nasıl Yapılır
Bilinen Diğer Adları : RDL Hedefler : Glutes, hamstrings, çekirdek Gerekli Ekipman : Barbell Seviye: Orta Romanya'daki deadlift veya kısaca…
17 Mart 2019 1.073
2019'un En İyi 7 Yüzme Gözlüğü
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 1.072
Bu Kardiyo Dayanıklılık Egzersiziyle Kalori Yakmak
Aynı eski koşu bandı seansından sıkıldıysanız ve dayanamadığınız çerezleri yakmanız gerekiyorsa, bu kardiyo dayanıklılık antrenmanına ihtiyacınız var. Daha fazla kalori…
17 Mart 2019 1.072
Sporcular İçin Görselleştirme Teknikleri
Birçok seçkin sporcu rutin olarak eğitim ve yarışmanın bir parçası olarak görselleştirme tekniklerini kullanır. Bu teknikleri yalnızca rekabet üstünlüğünü geliştirmek…