16 Mart 2019 1.041
Yürüyüş ruh halinizi nasıl artırabilir ve stresi azaltabilir
Yürümenin ve egzersiz yapmanın yalnızca fiziksel olanın ötesinde faydalar vardır. Birçok insan zihni ve ruhsal iyilik için zindelik için yürür.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.041
Koşucular için 5 Akıllı Yeme Kuralları
Koşucular düzgün egzersiz yapmak ve daha güçlü vücutlar inşa etmelerine yardımcı olmak için sağlıklı beslenmelidir. Yemeğinizden ve koşularınızdan en iyi…
17 Mart 2019 1.040
Yarım Maraton Çalıştırmak İçin İyi Bir Zaman Nedir?
Yarı maratonların çoğu (13.1 mil) için bitiş süreleri, elit koşucular için bir saatten biraz daha yavaş koşucular veya yürüyüşçüler için…
17 Mart 2019 1.039
Core'unuz için Dynamic Abs Unique ve Zorlu Hareketler
Aynı eski egzersizlerden veya diğer ab egzersizlerinden bıktıysanız, iyi haberler var. Çekirdeğinizin tüm kaslarını çalıştıracak çeşitli dinamik ve zorlu egzersizler…
16 Mart 2019 1.038
Yaslanmış Bisikletler Etkili Egzersizler Sunuyor mu?
Egzersiz için en iyi ve en etkili kardiyo ekipmanları mı arıyorsunuz? Koşu bandı, eliptik, kürek makineleri ve sabit bisikletler arasından…
17 Mart 2019 1.038
Komik Maraton Seyirci Tabelaları için Tırnaklar
Maraton koşucuları, monotonluğu kırmaya yardımcı olmak için yarış boyunca işaretleri okumaktan hoşlanırlar. Bir maraton izlemeyi planlıyorsanız, bazı işaretler koyun -…
20 Mart 2019 1.038
Koşucular için Lezzetli ve Besleyici Smoothie Tarifler
Besleyici kahvaltı seçenekleri ya da uzun süredir devam eden kurtarma içecekleri arıyorsanız, smoothies koşucular için mükemmel bir menü menüsüdür. Önceden…
10 Şubat 2020 1.038
Alignment Yoga Mats Gözden Geçirilmesi
İlk önce yoga yapmaya başladığınızda, alınacak birçok bilgi var. Pozların adlarını ve temel şekillerini hatırlamak her şeyden önce yeni yogiler…
17 Mart 2019 1.037
Olimpiyat Yarışlarına Saygı Yok
Yürüme, 1906'dan beri Olimpiyat Oyunlarının bir parçası olan asil bir spordur. Bununla birlikte, yayıncılar ve spor uzmanları, yarış yürüyüşlerinde bir…