Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 935
Özel Tatil Kiralamaları Fitness Seyahatini Nasıl En Üst Düzeye Çıkarır?
Sağlık turizmi artıyor ve Global Wellness Institute'a göre, genel turizm sektörünün iki katı bir oranda büyüyor. Gerçek şu ki, insanlar…
9 Nisan 2020 935
09 Nisan 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…
26 Aralık 2020 935
Karın Kaslarının Eğitimi için 10 Egzersiz
İnsanlar iyi gelişmiş karın kaslarını sever. Karın göbeği etrafındaki kaslar ve o karnın midesine atfedilebilen kaslardır. İnsanlar karın yağlarından nefret…
2 Nisan 2020 932
02 Nisan 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…
16 Mart 2019 931
Yarış Yapmadan Önce Bir Gün Egzersiz Yapmalı mıyım?
Yarı maratonunuzdan önceki gün ve yarışı dört gözle bekliyorsunuz. Ancak bir koşuya çıkmanız mı yoksa sadece rahat ve dinlenmeniz mi…
1 Mayıs 2020 931
01 Mayıs 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…
25 Şubat 2021 931
Temel Eğitim – Sporcular için En İyi Egzersiz Rutinleri
Atletik büyüklük için egzersiz basit adımlar ve tutarlılık ile başlar. Eğer atletik antrenmanın bu beş önemli yönüne hakim olursanız, başarıya…
17 Mart 2019 930
Koşarken Rahatlamanın 6 Yolu
Koşarken rahatla? Kulağa zıt gelebilecek olan karşı sezgisel (hatta imkansız), çaba sarfetmek için önemli bir hedef. Piste ya da koşu…
17 Mart 2019 928
Konsantrik Kasılmalarla Kas Kütlesi Oluşturma
Kuvvet antrenmanı hakkında düşündüğümüzde, kas kütlesi oluşturma sürecini kastediyoruz. Pazı yapmak için bir halter kaldırmak veya göğüs kaslarınızın boyutunu ve…