17 Mart 2019 1.254
Sporcular Sert Yöntemler Kullanmadan Dolaşabilir
Sporcular ve vücut geliştiriciler, düşük düzeyde vücut yağ ve yüksek düzeyde kaslılık elde etmek için aşırı baskı altındadır. Sporlarının talepleri,…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.254
2019 Kadınları İçin En İyi 7 Yağmur Pantolonu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 1.254
Yoga, Esnekliği Artırarak Sırt Ağrısını Önlemeye Yöneliktir
Dört pozisyondan oluşan bu seri, temel omurilik esnekliğini artırarak, çekirdeği ve omurilik destek kaslarını güçlendirerek ve omurganın bükülmesini ve uzamasını…
16 Mart 2019 1.252
Viniyoga'ya Giriş
Viniyoga, vinyasa yoga ile aynı şey değildir ve tamamen adaptasyonla ilgilidir. Her öğrencinin sağlığını ve iyiliğini artırmak için tasarlanmış yoga…
14 Aralık 2020 1.252
Müziksiz Çalışmanız İçin 6 Neden
İyimser bir çalma listesi, uzun koşularınız için harika bir dikkat dağıtıcı olabilir. Müzik aynı zamanda egzersiz sırasında motivasyon sağlayabilir. Ancak…
1 Nisan 2020 1.250
01 Nisan 2020 İllere Göre Koronavirüs Vaka ve Vefat Tablosu
01 Nisan 2020 İllere Göre Koronavirüs Vaka ve Vefat Tablosu ilgili açıklaması; Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Bilim Kurulu Toplantısı ardından…
16 Mart 2019 1.249
Buz Banyoları ve İyileşme İçin Kontrast Su Terapisi
Bir buzlu su banyosunda antrenman sonrası bir dalış yapmak birçok sporcu arasında yaygın bir uygulamadır. Soğuk suya daldırma veya kriyoterapi…
17 Mart 2019 1.249
30 Dakika Kardiyo Medley Egzersizi
Kardiyo makineleri oldukça sıkıcı olabilir. Her şeyi ilginç tutmanın ve vücudunuzu farklı şekillerde çalıştırmanın bir yolu, egzersiz boyunca makineleri değiştirmektir.…
17 Mart 2019 1.249
New York Maratonuna Girmenin 3 Yolu
New York Şehri Maratonu, sadece dünyadaki en büyük maraton değil, en popüler maratondur. Bu nedenle, koşucu olarak yarışmaya girmek, yarışın…
16 Mart 2019 1.246
Çörekler, Kalçalar ve Uyluklar İçin Çömelme Çeşitleri
Ağız kavgası yapabileceğiniz en iyi alt vücut egzersizlerinden biridir. Niye ya? Bunun bir nedeni, ağız kavgası, kalçalar, glütenler ve uyluklar…