18 Mart 2019 1.092
2019'un En İyi 8 Paslanmaz Çelik Su Şişesi
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.091
10 Seviye Algılanan Egzersiz Ölçeği
Egzersiz yaparken, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kadar zorlayıcı bir hızda çalıştığınızdan emin olmak için yoğunluğunuzu izlemek önemlidir; Bunu yapmanın bir…
20 Mart 2019 1.091
Koşucularda Sıkı Baldır Kasları Nasıl Tedavi Edilir
Sıkı baldır kasları koşucular için sık görülen bir problemdir. Vücudunuz koşarken kaslara (gastrocnemius ve soleus kasları olarak bilinir) yerleştirilen strese…
16 Mart 2019 1.090
Yürüyüşün Kısa Tarihi
İki ayak üstünde dolaşmanın ötesinde, bir spor ya da fiziksel zorluk olarak yürümenin tarihi nedir? Yürüyüşçüler, çağlar boyunca elde ettikleri…
17 Mart 2019 1.090
Kanada'dan Moksha veya Modo Sıcak Yoga
Moksha Hot Yoga, 2004 yılında Toronto, Kanada'da yoga öğretmenleri Ted Grand ve Jessica Robertson tarafından kuruldu. Moksha, 50'den fazla bağlı…
17 Mart 2019 1.089
Maraton Eğitimi Sırasında Neden Kilo Alıyorum?
Maraton eğitimi sırasında kilo aldınız mı? Yalnız değilsin. Bazı maratoncular antrenman sırasında kilo vermeyi umarlar, ancak birkaç kilo aldıklarında veya…
17 Mart 2019 1.088
Evde Yeni Bir Egzersiz Nasıl Yapılır
Kilo vermek veya sağlığınızı iyileştirmek için uzun, zor egzersizler yapmanız gerekmez. Aslında, evde kısa, yeni başlayanlar için bir egzersiz yapabilir…
17 Mart 2019 1.088
Fitbit Şarj İK Spor Band İnceleme
Fitbit Charge HR, kesintisiz askısız kalp atış hızı izleme özelliğine sahip ilk Fitbit. Diğer Fitbits’lerin yaptıklarını yapmanın yanı sıra (basamakları,…
17 Mart 2019 1.086
Bolca Su İçmelisiniz Neden 6 Sebep
1 Su Temel Bir Besindir Su Sporcu Beslenmesinde Temel Besindir. Stanislaw Pytel / Getty Images Su, vücudumuzun en iyi sağlık…