2019'un Koşusu için En İyi 10 Enerji Jeli, Çiğneme ve Çubuğu

Clif Shot Bloks, karbonhidrat takviyesi ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu elektrolitleri yapmak için harika bir yoldur. Çok portatifler, yumuşak ve çiğnemek kolaydır, sakızlı şekere benzerler. Jellerin tadını veya kıvamını beğenmeyen bazı koşucular Shot Bloks’u tercih ediyor. Siyah kiraz, kola, turna peyniri, limon limonu, portakal ve çilek gibi çeşitli lezzetleri içerir.

GU Energy Gels, maraton koşucular arasında favoridir, çünkü vücudunuz tarafından hızlı ve verimli bir şekilde emilirler. Bazı tatlar vanilya, çikolata kızartması, portakal patlaması, çilekli muz ve sadece sade içerir.

Jelly Belly Sport Beans, koşarken yemek için lezzetli ve kullanışlı bir seçenek. Altı farklı tada sahip olan spor çekirdekleri, enerji için karbonhidrat, terle kaybettiğinizin yerine geçen elektrolitler ve B ve C vitaminlerini içerir. Düzenli Jelly Belly jöle çekirdeklerinin tadına çok benzerler, . Spor jellerinin tadını veya kıvamını beğenmeyen koşucular, bu spor çekirdeklerini harika bir alternatif olarak görüyor.

Eğer jellerin veya çiğnemelerin tadını veya kıvamını gerçekten beğenmiyorsanız, bir barı tercih edebilirsiniz. Tür çubukları, telaffuz edebileceğiniz doğal, besin yönünden zengin tüm bileşenlerden yapılır. Seçebileceğiniz düzinelerce seçenekle, zevkinize ve diyet gereksinimlerinize uyan birini bulmak zorundasınız. Daha büyük boyutlar yaklaşık 200 kaloridir, bu nedenle bir veya iki çubuk uzun vadede sizi geçirebilir. Ayrıca bar başına 110 ila 130 kalori olan mini boyutta geliyorlar.

Uzun mesafeli koşularda sadece spor içeceklerine ve suya güvenmek yeterli değildir – maksimum performans sağlamak için, enerji jelleri koşucu rutinlerinin kritik bir parçasıdır. Bir sonraki koşunuzda doğal olarak elde edilen bir enerji patlaması için, Skratch Labs Fruit Drop’u deneyin.

Bu doğal takviyeler, gerçek meyve suyu ve şeker kamışı ve deniz tuzu da dahil olmak üzere basit, temiz malzemelerle yapılır. Bu Meyve Damlaları lezzetli ve sindirimi kolaydır ve kan şekerinizi korumak için bile çalışırlar. Bir Skratch Labs Fruit Drops poşeti, güçlü bir sürekli enerji kaynağı için, her biri 80 kalori ve 14 gram şeker içeren 10 damla içerir.

Bal Çırpıcı Organik Enerji Çiğniyor uzun vadeleri için doğal, organik seçimler arayan althetes için harika. Bu enerji çiğneleri benzersizdir çünkü doğal olarak oluşan lif ve protein içerirler. Çiğnemişler üç çeşittir: kiraz çiçeği, pembe limonata, nar tutkusu ve meyve yüzlü çeşitlilik paketi.

Bal Stinger Organik Stinger Gofretler arasında bal ile iki ince, lezzetli kurabiyeler. Yum değil mi? Üstelik, bunlar orta vadede bir yakıt için doğru miktarda karbonhidrat (21 gram), ancak midenizde kolay. Sindirim sistemi jelleri tolere edemeyen bazı koşucular, Stinger Waffles ile hiçbir problemleri olmadığını tespit eder. Bir dezavantajı, jellerden biraz daha büyük olmaları ve bu nedenle uzun vadede taşıması biraz daha zor olmasıdır. Ama koşu bandında yer bulabilirseniz, kesinlikle taşımaya değer.

Glukos Enerji Tabletleri, karbonhidrat arzınızı yenilemek için özel olarak tasarlanmıştır, bu da deli gibi kalorileri yakarken enerji seviyenizi yükseltir. Bu glikoz-ağır enerji jelleri güçlü bir yumruk oluşturur ve hepsi de doğaldır: Glukos Energy Tabletler yapay koruyucu, glüten, süt, soya, yüksek fruktozlu mısır şurubu veya başka bir zararlı katkı maddesi içermez.

Glikoz kan dolaşımınıza neredeyse anında girerek anında bir enerji darbesi sağlar, bu nedenle bu jeller uzun mesafeli koşucular veya yorucu fiziksel aktivite yapan herkes için mükemmeldir. Kullanıcılar ayrıca doğal portakal lezzetini ve Glukos Energy Tabletlerinin uygun şekilde paketlenmesini çok seviyorlar. Her tüp 14 tablet içerir.

Carb BOOM! enerji jelleri, süper konsantre kompleks karbonhidratlardan yapılır ve gerçek meyve püreleri ve konsantreleri ile tatlandırılır. 22-25 g kompleks karbonhidrat ve sadece 2-4 g basit şeker karışımından oluşan özel bir karışımla formüle edilmiştir, Carb BOOM! jeller, kaslara hızlı ve sabit enerji salınımı sağlar. Zengin kompleks karbonhidrat formülü, herhangi bir mide rahatsızlığı olmadan kolayca emilir ve sindirilir. Tatlar arasında elma tarçın, çilek kivi, vanilya portakal, çift espresso ve muz şeftali bulunur.

Huma Chia Energy Gels sizi anında uyandıracak ve bir sonraki uzun koşunuzda veya maratonunuzda kendinizi enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu tamamen doğal jeller, meyve püresi, buharlaştırılmış kamış suyu, hindistan cevizi suyu, kahverengi pirinç şurubu ve ince öğütülmüş chia tohumları gibi basit ama çok etkili bileşenlerden yapılır ve dokuz temel amino asitin tümünü içerir.

Yüksek lif içeriği sayesinde, bu jeller sabit bir enerji akımı sunma kabiliyetleri bakımından olağanüstüdür. Genel olarak, Huma Chia Enerji Jeller, enerji arttırıcılar ve jeller söz konusu olduğunda gerçek bir kalabalık favorisidir. Çeşit paket, Chocolate, Limonata, Yaban mersini ve Çilek gibi sekiz lezzetli lezzetle geliyor.