2020 7 en İyi Koşu bandı

Adım bir koşu bandı ile kendinizi koyun. Dışarıda hava ne olursa olsun, egzersiz ekipmanları bu parça güç yürüyüş, ya da evinizin konforunda içinde Sprint sağlar.

Koşu bandı yürümek veya koşmak uzun bir platform üzerinde geniş bir kemer çevirerek çalışır. En koşu bandı en temel modellerden birkaç manuel olsa bir elektrik motoru ile güçlendirilen, kendi momentum ile kemer hareket anlamı vardır. (Bu özel durum, kavisli güverte manuel koşu bandı gelişmekte olan high-end bir kategori, kalp hızı ve egzersiz yoğunluğunu artırmak için yeteneklerini için değerli.)

Düşünüyorsanız koşu bandı hangi tür olursa olsun, makinenin üstündeki dengesini korumak ve egzersiz üstünde kalmak yardımcı olmak için sağlam bir korkuluk ve bir komuta merkezi bulabilirsiniz. Diğerleri kalp hızı izleme, METS ve sofistike egzersiz programlarına dahil ederken çoğu model mesafe ve geçen zaman gibi temel bilgileri takip etmenizi sağlar.

Bir koşu bandı için alışveriş yaparken stili kadar harcamak istediğinize ve özellikleri en önemli olan ihtiyaçlarınıza uygun olacak ne karar verin. Egzersiz çeşitliliği gibi, inşa bol bir makine tercih eğer programları. Ya da, eğer istatistikleri içine iseniz, egzersiz sırasında enerji çıkışı ve yorgunluk izler teknoloji entegre bir makine arayın.

Fiyat-bilge, en temel koşu bandı az 500 $ ‘ da başlayacak ama sorunsuz kullanım yıl sunmayabilir. Daha sofistike modeller 5000 doları bir kenara itmekten öte yandan, orta sınıf koşu bandı maliyeti 3000 ila $1,000 ve$.

Piyasada koşu bandı çoğunluğu motorlu, ancak tüm motorlar eşit yaratılmıştır. En büyük farkı sürekli beygir gücüne sahiptir—genellikle CHP olarak anılacaktır.

Bir motor için en azından en az 1,5 CHP ile bakmak gerekir. Ancak, birden fazla kişi koşu bandı kullanarak olacak ya da hane—hevesli koşucular daha CHP için bakmak gerekir. Genel olarak konuşursak, daha büyük bir CHP, daha güçlü bir makine sık sık ağır egzersiz için ya da kullanıldığında olacaktır. Büyük bir CHP ile bir koşu bandı aynı zamanda da göz önünde bulundurulması gereken bir şey daha yüksek bir ağırlık kapasitesi daha yüksektir.

Bir motor olmadan manuel koşu bandı, veya makine yelpazenin diğer ucunda bulunmaktadır. Bu modeller ile, kemer Seyahat hızını kontrol senin de kemer almak için gerekli ivme ve hız sağlayın. Bir motor eksikliği basit makine bakım anlamına gelir—ayrıca, elektrik prizine kolay erişim hakkında endişelenmenize gerek yok gibi uzayda herhangi bir yere yerleştirilmiş olabilir.

Koşu bandı herkese uyar boyutu vardır, bir değil. Bir makine için alışveriş yaparken kemer genişlik ve uzunluğuna dikkat etmek önemlidir. Yanı sıra vücut tipi olarak koşu bandı kullanmayı planladığınız aktivite türü için uygun büyüklükte kemer seçmek gerekir.

Genellikle, yaklaşık 20 inç bant genişliği ile bir koşu bandı çoğu kullanıcı için yeterli görülmektedir. Ayrıca, bazı insanlar kullanmak daha kolay bulabilirsiniz hangi (22 inç veya daha fazla) (17 inç) ince kemerler ve geniş kemerler vardır. Muhtemelen çalıştırmak için daha dar bir bandın bir iş yapabilirsin, ama güverte tarafında çarpıcı veya kemer kapalı kayma olasılığını artırır.

Adım için (yüzey kullanılabilir) standart güverte uzunluğu genellikle 55 inç uzunluğundadır. Ancak, eğer koşu bandı üzerinde çalıştırmak için planlıyorsanız, en az 60 cm uzunluğunda bir kemer ile uzun bir güverte için bakmak isteyeceksiniz. Yüksekliği (genellikle 6 metre) uzun boylu bireylerin 63 inç yani güverte uzunluğu uzatmak veya adım barındırmaktadır emin olun gerekebilir.

Koşu bandı koşu bandı kendisi uzunluk ve genişlik ve kemer boyutu (ya da koşu alanı) arasında bir fark olduğuna dikkat etmek önemlidir. Kemer kendisi için boyutları faaliyetler için uygun bir koşu bandı bulmak için arıyoruz emin olun.

Koşu bandı egzersiz programı yerleşik egzersiz programları yapan ve devam et. En temel makineler bilgisayarlı kontrolleri var, ama tüm modeller mesafe, yükseklik ve daha fazlasını açısından değiştirecek bir egzersiz vardır.

İstersen çalışan bir koç için bir sonraki en iyi şey, bu tür özellikler ile bir koşu bandı tercih. Mevcut egzersiz ilerleyin ve eğer gerçekten bir değişim içine iseniz, kablosuz olarak yeni programlar indirmek için telefon ya da tablet bağlanabilen bir makine arayın.

Bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı bir hızda hareket, ve bu yüzden biraz koşu yap. Farklı modeller farklı üst hızları var, bu yüzden düşündüğünüz motorlu koşu bandı ayarını en yüksek hıza dikkat edin.

Eğer sadece dışarı başlıyor iseniz, bir makinenin en hızlı ulaşmanın uzak bir hayal gibi görünebilir, ama uzun vadeli düşünmek ve atletik yeteneklerini artırmak olarak ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir makine bulmak öder.

Bir koşu bandı için alışveriş yaparken, ev kullanımı için birçok model, saatte 10 mil hıza sahip olduğunu görebilirsiniz. Bu ortalama yürüyüşçü ve koşucu için çok hızlı olmalı. Koşucular yararlı olabilir avid hangi saatte 12 mil, bu sayı streç, ama evde koşu bandı için en yüksek hız olan modelleri mevcuttur.

Egzersiz için eğim ayarı olan bir koşu bandı ile engebeli arazi taklit ederek çeşitli ekleyin. Bazı koşu bandı da bir düşüş ayarlama özelliği, ama bu daha az yaygındır.

Makine otomatik olarak sahaya ayarlayabilir veya el ile ayarlamak lazım olur mu eğim ya da bir koşu bandı ayarları düşüş ile ilgili en önemli faktördür. Otomatik olarak ayarlamak için yeteneği olmadan bazı giriş seviyesi makineler (veya manuel modeller) egzersiz başlamadan veya ayarını değiştirmek istediğiniz her zaman duraklatmak için gerekecek önce eğim ayarlamak gerekir.

Koşu bandı alışveriş başlamadan önce ne kadar alan kullanmak ve makineyi saklamak zorunda olacak, biliyorum. Koşu bandı büyük bir ayak izi var, bu yüzden bunu yerleştirmek istediğiniz hedeflenen nokta ölçmek emin olun.

Eğer kullanılmadığı zaman yer kazanmak için, bazı insanlar katlanır bir model tercih edin. Bu makineler bir yatak diğer düşük açıklık alanlarda altında ya da uyum sağlamak için çöküş gidon var. Makine güverte boyutu hala önemli olduğunu ancak, fark ve katlanmış ölçüleri hakkında bilgi almak—hala aklındaki düşük profilli depolama nokta sığmayacak kadar uzun olabilir. Biraz daha özellikli koşu bandı sadece bir düğmeye basarak bir güç katlanır seçenek var, ve makine kendisi çekiliyor!

Neredeyse tüm koşu bandı yaylar ve kauçuk amortisör—genellikle bir arada yer temel yastıklama çeşit var. Gerçekten farkı hissediyorum ancak, koşu bandı güverte boyunca dağıtılır yastık miktarı ve yoludur. Yüksek uç koşu bandı minderi daha gelişmiş bir sistem sunmak eğilimindedir, ve bazı ayarlanabilir yastıklama sunuyor.

Eklem bir iyilik yap ve ihtiyaçlarınız için yeterli güverte yastık ile bir koşu bandı için bak. Kemer grev her zaman, hala bir sonraki adım için itmek için yeterli desteği bulma sırasında ayak bilekleri, diz üzerindeki etkisini en aza indirmek ve daha fazla olacak.

Piyasada tüketici koşu bandı büyük çoğunluğu motorlu makinelerdir. Bu koşu bandı değişken hız sunan, genellikle ayarlanabilir eğim veya düşüş var, ve genellikle egzersiz bilgileri görüntüler ve egzersiz programlarını içerebilir olmayan bir komuta merkezi var. Kullanmak ve egzersiz programı çok yönlülük sunmak genellikle çok kolay.

Eğer yanılmak ya egzersiz yaparken makinenin kayarak otomatik olarak koşu bandı ayrılıcak olan bu makineler, emniyet kemeri giymek önemlidir. Bu nedenle, bazı insanlar motorlu koşu bandı, motorlu sürümleri, ama temel güvenlik önlemleri kullanarak ve düzgün ölçekli koşu bandı bu tehlikeleri azaltabilir sigara daha tehlikeli ve korkutucu buluyorum.

Motorlu koşu bandı ana sorunlardan biri bu makinelerin motorları uğramak gözyaşı. Ancak, düzenli bakım yaşam sürelerini uzatmak için yardımcı olabilir. Yıllık motor bakım mutlaka çoğu üretici tarafından zorunlu olmasa da, (ve önleyici bakım) uygun bakım bazı kullanıcılar sorunsuz egzersiz yıl zevk yardımcı oldu.

Giriş seviyesi, orta layık düzey, savurganlık, bütçenize bağlı olarak, bir motorlu koşu bandı bulabilirsiniz. Bu koşu bandı genellikle sadece 1000 $altında başlar ama 10.000 $veya daha fazla elit ekipman için tırmanabilir. Tipik bir orta-motorlu koşu bandı genellikle maliyeti 3,000 $1,500 dolar aralığı.

Eğer kendinizi tüm işi yapmak için arıyorsanız, manuel koşu bandı tercih makineniz olabilir. Bağlı bir kemer ile düz veya kavisli bir güverte gemide hop ve harekete hazır. Senin yaptığın gibi, momentum kemer dönmeye başlar, çalışan veya egzersiz yürüyüş için düzgün bir yüzey sonsuz mil sağlayacaktır. Hızlı ayaklar, hızlı kemer gidecek taşıyın.

Durdurduğunuzda, durdurur, manuel koşu bandı en büyük avantajıdır. Bu insanlar koşu bandı ile ilgili yaralanmalar ile bazı endişeleri ortadan kaldırır. Sadece dikkatli ve düzgün boyutlu bir koşu bandı kullanmayı unutmayın. Adım sizin için çok dar veya kısa bir koşu bandı çıkarmak çok kolay.

Manuel koşu bandı da arızalı endişelenecek daha az parça var—bir motor olmadan, nispeten ücretsiz bakım yapıyorlar. Birçok model hala (mesafe, geçen zaman, ve daha fazla) en az temel bilgisayar ekranı ile donatılmıştır.

En manuel koşu bandı bir bütçe olsa tasarruf seçeneği, güverte koşu bandı istisna kavisli. Bu daha gelişmiş manuel makineler gelişmiş geometri ve bileşenleri ile daha yüksek yoğunluklu bir egzersiz sağlamak için tasarlanmıştır ve yüksek yoğunluklu bir fiyat etiketi ile de geliyorlar.

İstikrar konusunda dikkatli olun ve 100 $fiyat nokta etrafında hover modelleri kalitesi oluşturmak gerekir ama çoğu manuel koşu bandı maliyeti 800 her yerden 100$. Kavisli güverte koşu bandı farklı bir sınıfta olduğunu. Bu profesyonel makineler sık sık spor takımları, elit antrenörler ve yüksek sağlık kulüpleri sonu ya da daha fazla $5,000 maliyet kullanılır.

Sık sık koşu bandı ürün kategori altında bulunan, eğim eğitmenler eğim veya düşüş daha önemli ölçüde size meydan okumak için tasarlanmış bir makine daha özel bir türü vardır.

Birçok koşu bandı bir eğim veya düşüş bir işlevi bile olsa, eğim eğitmenler özellikle bu amaç için oluşturulur. Genellikle açıları daha geniş bir dizi var ve bazı modellerde bir eğim yüzde 40 ağırlayacak.

Geleneksel bir koşu bandı gibi aynı şekilde eğim bir eğitmen kullanabilirsiniz, ama bu makine daha yüksek açılar için yükseltmesine izin veren özel mekanizmalar için daha fazla harcama amacı yenilgi olacaktır.

Eğim eğitmenler genellikle orta fiyat koşu bandı arasındaydı karşılaştırılabilir; ödemek için daha fazla 3,500 her yerden $2,000 $ya da bekleyebilirsiniz.

Ev spor ekipmanları dünyada her yerde bir isim, adres, sıradan ev kullanıcıları, ticari sınıf ayarları herkes için spor ihtiyaçlarını seçim için o nordictrack koşu bandı modelleri vardır. Piyasada dostu koşu bandı en bütçe değil iken, tüketicilere doğrudan ticari modeli 3000 $dışarı başında yer alıyor son banka da ve üst mola vermezler. O nordictrack da doğrudan bilgisayarınıza indirebilir ve isteğe bağlı sanal koçluk sağlamak eğer üyelikleri bulunmaktadır.

Yeni kavisli güverte manuel koşu bandı arkasında büyük markalarından biri, SpeedFit SpeedBoard XL üretir ve son SpeedBoard Lite tanıtıldı. Bu manuel makineler ağır bir fiyat etiketi taşır, ama $5.000, piyasada eğimli koşu bandı güverte bazı diğer markalar için daha uygun bir alternatif oluyorlar.

Bu şirket bir tüketici kitlesi için tasarlanmış ticari amaçlı koşu bandı vurguluyor. Çeşitli modeller ömür boyu garanti ile ağır çelik bir çerçeve var. Üretilen makineler ve mevcut garantilerin kalitesi için, Tek makineler uygun fiyatlı; giriş seviyesi modeller yaklaşık 1000 $ve en gelişmiş modeli 3000 $dışarı başında başında.

Eğer daha sınırlı bir bütçe var ama kaliteli bir koşu bandı arıyorsanız, Horizon makineler sürekli olarak uygun seçenekler için övgü kazanmak. Başlangıç 600 $civarında, en temel modelleri sade veya özellikleri bir çok teklif ve güverte yastıklama üzerinde daha sınırlı olmayacak, ama ortalama bir ev kullanıcısı için yeterince dayanıklı. Koşu bandı ufuk en sağlam modeli en fazla 2,000 dolar civarında.

Hem ticari hem de tüketici sınıf koşu bandı sunan, Gerçek ortak stresi azaltmak için tasarlanmış koşu bandı bugün mevcut en gelişmiş yastıklama sistemleri ve ortopedik kemer üretmektedir. Marka aynı zamanda dayanıklı, tüm çelik çerçeve bilinir. Sizin ihtiyaçlarınıza uygun bir yastık özelleştirmek için Yumuşak Seçin özelliğiyle modelleri dikkat edin. Tüm bu ekstra yastıklama fiyat etiketi yastıkları, çok Doğru koşu bandı en fazla bütçe dostu modeller mevcut olmasına rağmen, 3000 $ve 4500 $arasında bir fiyatı vardır.

Fitness club ekipmanları tedarikçisi olarak önemli bir varlık ile, birçok spor salonu müdavimlerinin Precor isim tanıdık. Başlangıç fiyatı noktası markanın giriş seviyesi Enerji serisi için 2000 dolar kuzeyinde olmasına rağmen şirket, hem tüketici hem de ticari amaçlı koşu bandı satıyor. Precor koşu bandı ile, akılda ağır kullanım için tasarlanmış orta ile sağlam inşaat ve dayanıklı bileşenleri bekleyebilirsiniz.

Bir koşu bandı satın alırken, sağlam bir garanti planı ile bir model seçerek yapıyorsun yatırım korumak. Koşu bandı garanti kapsamında beş temel alan vardır.

Çerçeve sunduğu istikrar koşu bandı fonksiyonları için gereklidir, ama neyse ki, sık sık başarısız bir parçası değil. Bu nedenle, büyük bir koşu bandı üreticilerin çerçeve üzerinde bir ömür boyu garanti görmek için nadir değildir.

Elektrikli koşu bandı için güç kaynağı olarak, motor için hayati bir bileşendir. Ayrıca birçok hareketli parça vardır ve gerginlik ve sürtünme bir sürü konu var. Koşu bandı uzun kullanım ömrüne sahip olduğundan emin olmak için uzun ömürlü motor garantisi için bak. Veya daha fazla 10 yıl Motor garanti yaygındır, ancak bazı markalar ömür boyu kapsama. Kapak tarafında, dikkatli ya da daha az beş yıllık bir garanti değerlendirin. Kısa motor garantisi ağır kullanım için tasarlanmış değildir veya çok dayanıklı olarak kabul edilmez bir göstergesi olabilir.

Özellikle tüm garanti politikaları ele olmasa mil pound gibi, koşu bandı güverte aşınma ve yıpranma bir sürü konu var. Diğerleri genel parçalar garanti süresi altında güverte grup bazı üreticiler ise yastık ömür boyu garanti sunuyor.

Koşu bandı üzerine geri kalan her şeyi kapsayan parçalar için garanti edilir. Bu süre değişebilir ama genellikle çok kısadır—üç her yerde bir yıldan standarttır. Birkaç garanti 5 yıl parça garantisini uzatın.

Genellikle, işgücü maliyeti garanti kapsamı kibrit veya parçaları garanti biraz daha az. Sadece bir ila üç yıllık bir süre için ele alınacak işçilik maliyetleri için bekliyoruz.