16 Mart 2019 1309
Güçlendiren Yüzme Egzersizleri
Yüzme genellikle kardiyovasküler bir antrenman olarak düşünülür - bu turları kaldırarak havuzun uzunluğunu tekrar tekrar dolaşırken kalbinizi ve akciğerlerinizi zorlar.…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1276
2019'lu 7 En İyi Yoga Havlu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
16 Mart 2019 1193
Yanma Sonunu Azaltan 4 Kardiyo Egzersizi
Egzersizle ilgili en güzel şeylerden biri, egzersizlerinizde yalnızca faydalarınız elde etmekle kalmaz, aynı zamanda doğru bir egzersiz yapıyorsanız, ödüller gelmeye…
16 Mart 2019 1653
Boş Bir Karın Üzerinde Egzersiz Yapmak Yağ Kaybını Azaltır mı?
Bu, bütün gece yemek yemeden gittiğinde kan şekeri seviyelerinin düşük olduğu fikrine dayanan ve egzersiz sırasında daha fazla yağ yakmayı…
16 Mart 2019 2415
Statik Germe vs. Balistik Germe
Belirli bir eklem hakkında sahip olduğunuz hareket aralığı olarak ölçülen esneklik, kondisyonun sağlıkla ilgili beş bileşeninden biridir ve fonksiyonel sağlık…
16 Mart 2019 1360
Uluslararası Yoga Gününü Kutlamanın 9 Eğlenceli Yolu
Yılda bir kez, dünyanın her tarafındaki yogiler, 21 Haziran’da BM tarafından ilan edilen Uluslararası Yoga Gününü (IDY) kutlar. Yoganın faydalarını,…
16 Mart 2019 1899
CorePower Yoga İnceleme
CorePower Yoga her yerde patlıyor. 2002 yılında Denver, Colorado’da kurulan CPY’nin ülke çapında 170 stüdyosu var ve hızla genişliyor. Power…
16 Mart 2019 1055
Doğum Öncesi Yoga İçin Eksiksiz Bir Rehber
Hamilelik sırasında, formda kalmak ve bebeğinizin olması için en iyisini yapmak istersiniz. Doğum öncesi yoga her ikisini de yapmanın harika…
16 Mart 2019 1837
Çevrimiçi Yoga Videoları için En İyi Siteler
Pek çok insan, sınıfa gitmenin uygun olmadığı durumlarda evde yoga yapma seçeneğinden hoşlanır. Ancak harika bir yoga DVD'si bile tekrarlanan…
16 Mart 2019 1083
İlkbahar için Strappy Yoga Tops
Hava nihayet ısındığında, mevsim için giyinmek istemek çok doğal. Yıllık gardırop güncellemeniz yoga için üstler içeriyorsa, sunulan en iyi askılı…