17 Mart 2019 959
Ayak Kabarcıklarını Önlemede 7 Strateji
Kabarcıklar yürüyüşçüler ve koşucuların ortak bir şikayetidir. Yeni yürümeye veya koşmaya başladıysanız, ayakkabılarınızı değiştirdiyseniz veya daha uzun egzersizler yapmaya başladıysanız,…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 958
Sağlık Faydaları ve Terapisi için Yürüyüş Direkleri
Polonyalılarla yürümek, sağlık ve zindelik için birçok yararı olduğu görülmüştür. Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve terapistleri, denge veya egzersiz kapasitelerini etkileyen…
8 Mart 2022 958
Kilo vermek istiyorsanız yapmanız gerekecek 10 şey
"Kilo vermek istiyorum, ama ne kadar uğraşırsam çalışayım zayıflamıyor gibi görünüyorum." Bu şikayet tanıdık geliyor mu? Eğer birçok sinirli diyetisyen…
16 Mart 2019 957
Çalışan ve Kilo Vermemek
Birçok insan kilo vermek için koşmaya başlar. Akıllıca bir strateji çünkü koşu mil başına 100 kalori yakabilir. Bu nedenle, düzenli…
16 Mart 2019 957
Terapi ve Sağlık İçin Yoga
Çağdaş yoganın bir egzersiz şekli olarak mı yoksa manevi bir uygulama olarak mı değerlendirileceği konusundaki tartışmayı muhtemelen duymuşsunuzdur; Peki ya…
17 Mart 2019 957
Doğaya Spor Salonuna Nasıl Dönülür
1 Gençleştirici Faydaları IvanJekic / Getty Images Doğanın unsurları - bunlar yalnızca hayranlık uyandırmak için değil, aynı zamanda yalnızca maddi…
11 Temmuz 2019 957
Hızlandırmayı Artıran Matkaplar
Çok fazla başlama ve durma içeren saha sporları veya kort sporları oynuyorsanız, en yüksek hızınıza hızlı bir şekilde - duraksamadan…
18 Mart 2019 956
Pilates'i Komple Bir Sistem Olarak Anlamak
Pilates yaptın mı? Eğer öyleyse, ne tür? Grup sınıfı mıydı? Minder, reformer veya başka bir cihazı tamamen yaptınız mı? Pilates…
16 Mart 2019 955
BarreAmped Boot Camp İncelemesi
Barre antremanları her yerdeler ve birçok büyük jimnastik salonu hala bu bale esintili fitness sınıfını sunmuyor olsa da, butik tarzdaki…
19 Nisan 2020 955
19 Nisan 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…