16 Mart 2019 1285
2019'un En İyi 7 Barre Çorapları
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1623
Hedef Kalp Atış Hızınızı Hesaplamak İçin Karvonen Formülü
Egzersiz ve kilo kaybı söz konusu olduğunda, dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri yoğunluğunuzdur. Çalışmanızın ne kadar zor olduğunu,…
16 Mart 2019 1205
Kilo vermek için Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?
Yeni egzersizcilerin sorduğu en yaygın sorulardan biri: “kilo vermek için ne kadar çalışmalıyım?” İnsanlar soruyu sorduğunda, genellikle uzun aerobik egzersizler…
16 Mart 2019 1325
Kayış veya Havlu İle Yapabileceğiniz Eserler
1 Kayış veya Havlu ile Gerilir Esnekliği artırmak için havlu veya kayış kullanabilirsiniz. Adrianna Williams / Getty Images Genel esnekliğinizi…
16 Mart 2019 1023
Her Lanet Günde Yoga Yapmanın 5 Yolu
Instagram'da veya Twitter'da yoga yapan insanları takip edersen, muhtemelen şu etiketi görmüşsün: #yogaeverydamnday. Yoga severlerin birbirleriyle bağlantıda olmalarını ve bu…
16 Mart 2019 1221
Viniyoga'ya Giriş
Viniyoga, vinyasa yoga ile aynı şey değildir ve tamamen adaptasyonla ilgilidir. Her öğrencinin sağlığını ve iyiliğini artırmak için tasarlanmış yoga…
16 Mart 2019 957
Terapi ve Sağlık İçin Yoga
Çağdaş yoganın bir egzersiz şekli olarak mı yoksa manevi bir uygulama olarak mı değerlendirileceği konusundaki tartışmayı muhtemelen duymuşsunuzdur; Peki ya…
16 Mart 2019 1002
Streaming Sınıfları için YogaDownload'e Katılma
Yoga pratiğinizi geliştirmenin ve çevrimiçi bir seçenek kullanmayı merak etmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? YogaDownload popüler bir video ve ses…
16 Mart 2019 1627
İlham Verici Yoga Sözleri
Yoga alanınızı ilham verici bir alıntı içeren sanat eseri ile dekore etmek isteyebilirsiniz. Veya, pratiğiniz boyunca meditasyon yapabileceğiniz bir teklif…
16 Mart 2019 1002
Bir Geri Viraj Yapmanıza Yardımcı Olacak 3 Pilates Egzersizleri
Kıvrımlı kıvrımlı cisimlerin ilham verici görüntülerini çene çeken virajlarda tersine çevirdiğinizde, “Vay! Bunu asla yapamam. ”Eğer her seviyede yoga sınıfına…