20 Mart 2019 867
Yan Dikişlerden Kurtulma
Bir koşu sırasında (veya herhangi bir egzersiz türünde), yanınızda bir dikiş olarak bilinen keskin bir ağrı sizi kısa tutabilir. Bir…
Trendlerdeki Yazılar
20 Şubat 2022 867
Germe ve Durgunluk için Nazik Yoga Stilleri
Nazik yoga, yakılan kaloriler için değil, gerginlik ve zihniyet rahatlığı için yapılır. Nazik yoga stilleri haberlerde olmayabilir, ancak yoga spektrumunda…
17 Mart 2019 866
Bu Ağırlık Kaldırma Hatalarını Yapmayın
Artık kuvvet antrenmanının önemini biliyorsunuz. Sağlıklı ve güçlü kalmak söz konusu olduğunda “yapılması gereken” bir şeydir. Ağırlıkları kaldırmak vücudunuza kas…
16 Mart 2019 865
2019'un En İyi 7 Pilates Reformu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 864
Yürüyüş için En İyi Giysiyi ve Malzemeleri Seçmek
Modanın ötesinde, yürüyüş kıyafetinizde ve giysilerinizde işlev ve rahatlığa ihtiyacınız var. Yürümek için giyecekleriniz rahat ve rahatça oturmalıdır. Ve bazı…
19 Mart 2019 863
Zamandan Tasarruf Etmenizi Sağlayan Sağlıklı Paketlenmiş Okul Atıştırmalıkları
Okula geri dönüş atıştırmalıklarının çok fazla şeker (veya çok fazla hazırlık zamanı!) İçermesi gerekmez. Sıkıcı granola barları veya temel meyve…
16 Mart 2019 862
Vegan Diyet Yeme Sağlık Faydaları ve Riskleri
Bir vegan diyeti, bir vejetaryen diyet türüdür, fakat tamamen yumurta, bal ve süt ürünleri dahil olmak üzere hayvansal ürünlerden yoksundur.…
17 Mart 2019 862
Toplam Vücut Gücü Devresi Egzersizi
Bu toplam vücut devresi egzersizi, kasınıza özgü hareketlerin yanı sıra dinamik bileşik egzersizlerle vücudunuzdaki her kası hedefler. Bu kısa, güçlü…
4 Mayıs 2020 861
04 Mayıs 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…
19 Mart 2019 860
2019 Yılının En İyi 9 Antrenman Öncesi Snacks
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…