16 Mart 2019 814
2019'un En İyi 7 Pilates Reformu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 814
Ağırlık Egzersizi İçin Germe ve Isınma
“Gerilmelisin.” Ağırlık antrenörleri, egzersizciler ve atletlere kas tendonu vücut bölümünün esnekliğinin artırılmasının egzersizi daha verimli hale getirdiği ve yaralanma veya…
16 Mart 2019 812
Vegan Diyet Yeme Sağlık Faydaları ve Riskleri
Bir vegan diyeti, bir vejetaryen diyet türüdür, fakat tamamen yumurta, bal ve süt ürünleri dahil olmak üzere hayvansal ürünlerden yoksundur.…
16 Mart 2019 810
Ağırlık Egzersizinde Kas Gücü ve Dayanıklılık
Ağırlıkları kaldıran iki tür insan vardır: büyük kasları isteyenler ve sadece büyüymeden tonlamak ve sıkmak isteyenler. Boyut arayanlar, en ağır…
28 Nisan 2020 810
28 Nisan 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
COVID-19 vakalarının Türkiye’deki seyrine ilişkin en güncel ve güvenilir bilgilere buradan erişebilirsiniz. Aşağıdaki sayılar sadece T.C. Sağlık Bakanlığı yetkili personeli…
20 Mart 2019 809
Bir PR veya Kişisel Kayıt Ne Demektir
İlk yol yarışınıza koşup bitirme zamanınızı elde ettiğinizde, bir PR ya da bir "Kişisel Kayıt" elde edersiniz. Belirli bir mesafedeki…
16 Mart 2019 808
Pokemon Git Apple Watch App Artıları ve Eksileri
Pokemon Go, zaman içinde tavada bir parıltı olma tehdidi altında kalarak dünyayı ele geçirdi. Dışarıda yürürken soğuk kış havalarında telefonunuzu…
17 Mart 2019 806
Yüksek Yoğunluklu Ağırlık Egzersizi Göbek Yağını Yakar
Yüksek yoğunluklu antrenman, şimdi sık sık karın yağını yakmanın en iyi yolu olarak önerilmektedir; Bu, vücudun çoğu erkekte ve kadında…
17 Mart 2019 806
Çalışırken Farkındalık Nasıl Uygulanır?
Dikkat, zihninizi günümüzde tutma sanatıdır. Geçmişe ya da geleceğe dair endişe duymuyorsunuz, ama ne yaptığınıza odaklanmak yerine, çocuğunuzla oyun oynamak,…
20 Şubat 2022 804
Germe ve Durgunluk için Nazik Yoga Stilleri
Nazik yoga, yakılan kaloriler için değil, gerginlik ve zihniyet rahatlığı için yapılır. Nazik yoga stilleri haberlerde olmayabilir, ancak yoga spektrumunda…