18 Mart 2019 715
Pilates ve Yoga Pantolon Nasıl Seçilir
Kadınlar için egzersiz kıyafetleri söz konusu olduğunda, Pilates ve yoga pantolonları (aslında aynı olan) büyük bir zorluk olabilir. Forma uygun…
Trendlerdeki Yazılar
19 Mart 2019 706
GDO'lar Hakkında 10 Ortak Efsane
Çok araştırılmış olmasına rağmen, genetiği değiştirilmiş organizmalar - genellikle GDO olarak adlandırılan - onları çevreleyen birçok efsane ve yanlışlığa sahiptir.…
17 Mart 2019 704
Düşük Kalorili Diyet Nasıl Takip Edilir
Düşük kalorili bir diyeti takip etmek zor görünebilir, ancak bir planla (ve düşük kalorili yiyeceklerin bol miktarda) hazırlanmasını kolaylaştırabilirsiniz. İşte…
17 Mart 2019 702
Pilates Ringini Seçmeden ve Satın Almadan Önce
Sihirli daire, uygulayıcıların merkezlerini bulmalarına yardımcı olacak kurucu Joseph Pilates tarafından oluşturulan bir Pilates aracı. Ayrıca bir fitness çemberi, egzersiz…
18 Mart 2019 700
Meyve ve Sebzelerin Yıkanması
Marketten satın aldığınız taze meyve ve sebzeler temiz görünebilir, ancak bakteri, kir ve hatta ürününüzde gizlenen böcek parçaları nedeniyle her…
19 Mart 2019 699
Pişirme İçin Hangi Yağlar En İyisidir?
Mutfakta kullandığınız yağ türü sadece yemeğinizin sonucunu etkilemeyecek, aynı zamanda sağlığınızda da bir fark yaratacaktır. Genel olarak, sağlıklı yağlar daha…
19 Mart 2019 687
Spelt Glutensiz Diyette Yemek Güvenli mi?
Fırın sahibinden ve diğerlerinden duyabileceğinize rağmen, yazıldığından, aslında bir buğday şeklidir. Diğer buğday türleri gibi, hecelenen glüten proteini içerir ve…
19 Mart 2019 684
Kilo kaybı için uçucu yağlar kullanabilir misiniz?
Uçucu yağlar son birkaç yıl içinde kullanımda ve popülerlikte bir artış gördü. DoTERRA, Genç Yaşam, Bitki Terapisi, ŞİMDİ Yiyecekler ve…
19 Mart 2019 662
Vegan Diyetler ve Protein: Dikkatli Birleşme Gerekmiyor
Vegan olmak ve aşırı yetersiz beslenmeyi engellemek için gıdaların tam protein sağlamak için dikkatli bir şekilde birleştirilmesi gerektiğine dair uzun…