Trendlerdeki Yazılar
19 Mart 2019 766
Tıbbi Müzik
Her ne kadar yanlış suistimal edilse de, “müziğin vahşi göğsünü yatıştırmak için cazibeye sahip olduğu” iddiası çoğumuz için tanıdık. William…
20 Mart 2019 764
Günümüzde Deneyebileceğiniz 8 Yaratıcı Evde Çalışma
Gündüz ve aynı gün antrenman yapmaktan daha kötü bir şey yoktur. Yoğun bir eğitimin tam ortasında olsanız bile, egzersiz yaşamınıza…
8 Şubat 2020 761
Evde Yapacağınız 30 Dakika Ünlü Egzersiz
1 Evde Ünlü Bir Kişi Gibi Egzersiz Yapın PBNJ Productions / Karışım Görüntüleri / Getty Images Bir ünlünün cesedini ister…
17 Mart 2019 760
Paris, Fransa'daki Champs-Élysées'de Yürüyüşe Çıkın
1 Champs-Elysees Yürüyüşümüz Arc de Triomphe'de Başlıyor Arc de Triomphe - Paris - Fransa. Wendy Bumgardner © 2011 Paris, Fransa'daki…
16 Mart 2019 758
Kas Yaparken ve Yağ Kaybederken Dikkat Edilmeyecek Hatalar
Kas geliştirme ve yağ kaybetme, ağırlık antrenmanının ve fiziksel koşullanmanın ikiz hedefleridir, ancak vücut her ikisini de aynı anda yapmaya…
30 Ağustos 2021 757
Güçlü ve Zinde Bir Çekirdek için En İyi Ayakta Egzersizler
Karın kaslarımızı sık sık egzersizi, bisikletleri ve tahtaları kullanırız. Zemin egzersizleri önemlidir, ancak ayakta duran egzersizler, vücudunuzu gerçek hayatta hareket…
16 Mart 2019 748
Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma
1 Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma Volkssport Yürüyüşü Burcu. Wendy Bumgardner © Bir volksmarch, halkın gelmesi ve eğlenmesi için yürüteçler…
16 Mart 2019 743
Yağ kaybı için boş bir midede ağırlık çalışması
Aç karnına yapılan ağırlık antrenmanının genellikle maksimum yağ kaybı için faydalı olduğu söylenir, ancak bu sadece eğitmen konuşur mu yoksa…
17 Mart 2019 741
Pilates Master Eğitmeninin Gerçek Anlamı
Yüksek lisans öğretmeni Pilates öğretmenlerinin reklamlarında oldukça yaygın hale gelen bir terimdir. Bir usta öğretmeni düşündüğümde, bilge yaşlı bir Zen…