17 Mart 2019 807
Paris, Fransa'daki Champs-Élysées'de Yürüyüşe Çıkın
1 Champs-Elysees Yürüyüşümüz Arc de Triomphe'de Başlıyor Arc de Triomphe - Paris - Fransa. Wendy Bumgardner © 2011 Paris, Fransa'daki…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 806
LifeTrak Zone C410 Fitness Giyilebilir İnceleme
Beni tembel olarak çağır, ama sürekli tüm cihazları şarj etmekten nefret ediyorum. Dizüstü bilgisayarımı ve telefonumu şarj etmeyi unutursam, GPS…
30 Ağustos 2021 806
Güçlü ve Zinde Bir Çekirdek için En İyi Ayakta Egzersizler
Karın kaslarımızı sık sık egzersizi, bisikletleri ve tahtaları kullanırız. Zemin egzersizleri önemlidir, ancak ayakta duran egzersizler, vücudunuzu gerçek hayatta hareket…
20 Mart 2019 802
Günümüzde Deneyebileceğiniz 8 Yaratıcı Evde Çalışma
Gündüz ve aynı gün antrenman yapmaktan daha kötü bir şey yoktur. Yoğun bir eğitimin tam ortasında olsanız bile, egzersiz yaşamınıza…
16 Mart 2019 799
Kas Yaparken ve Yağ Kaybederken Dikkat Edilmeyecek Hatalar
Kas geliştirme ve yağ kaybetme, ağırlık antrenmanının ve fiziksel koşullanmanın ikiz hedefleridir, ancak vücut her ikisini de aynı anda yapmaya…
8 Şubat 2020 798
Evde Yapacağınız 30 Dakika Ünlü Egzersiz
1 Evde Ünlü Bir Kişi Gibi Egzersiz Yapın PBNJ Productions / Karışım Görüntüleri / Getty Images Bir ünlünün cesedini ister…
16 Mart 2019 788
Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma
1 Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma Volkssport Yürüyüşü Burcu. Wendy Bumgardner © Bir volksmarch, halkın gelmesi ve eğlenmesi için yürüteçler…
18 Mart 2019 785
Pilates ve Yoga Pantolon Nasıl Seçilir
Kadınlar için egzersiz kıyafetleri söz konusu olduğunda, Pilates ve yoga pantolonları (aslında aynı olan) büyük bir zorluk olabilir. Forma uygun…
16 Mart 2019 780
Yağ kaybı için boş bir midede ağırlık çalışması
Aç karnına yapılan ağırlık antrenmanının genellikle maksimum yağ kaybı için faydalı olduğu söylenir, ancak bu sadece eğitmen konuşur mu yoksa…