eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Egzersizinizden Çıkma Rut
Hiç bir kilo kaybına veya egzersiz platosuna çarptıysanız, vücudunuz yanıt vermeyi bıraktığında ne kadar sinir bozucu olabileceğini zaten biliyorsunuz. Egzersizle…
Daha İyi Bisiklete binme için Eğitim İpuçları
Tour de France’e asla başaramayacak olsanız da, bu on antrenman stratejisini uygulamak, hangi hız veya mesafeye giderseniz gidin, daha iyi,…
Koşarken Nasıl Nefes Almalıyım?
Doğru nefes alma, koşarken genel rahatlığınız ve performansınız açısından büyük bir fark yaratır. Vücudunuz doğal olarak doğru olanı yapsa da,…
Evde Yapacağınız 30 Dakika Ünlü Egzersiz
1 Evde Ünlü Bir Kişi Gibi Egzersiz Yapın PBNJ Productions / Karışım Görüntüleri / Getty Images Bir ünlünün cesedini ister…
2019’un En İyi 9 Çalışma Çorabı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Kilo Verme Koşusu
Buradaki en güçlü egzersizlerden biri olan koşu, kilo vermek için oldukça verimli bir aktivite. Birçok koşucu kilo verir ve ağırlıklarını…
2020 7 en İyi Koşu bandı
Editörler bizim bağımsız araştırma, test, ve en iyi ürünleri tavsiye; inceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz burada. Seçilen bağlantıları…
Pilates Ekipmanları İçin Doğru Terimler
Her egzersiz sistemi arka kapı kültürüne sahiptir, içeriden öğrenenler bunları bir topluluk olarak birleştirir ve bilir. Pilates terimleri ve isimlendirilmesi,…
Pilates Reformcu Sınıfında Yapmamanız Gereken 7 Şey
Pilates severler arasında Reformer sınıfları tüm öfke. Herhangi bir grup eğitim deneyiminde olduğu gibi, en güvenli ve en etkili egzersizi…
Etkili Yoga Siyatik için Gerilir
Siyatikiniz varsa, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak popoda gerçek bir acı olduğunu biliyorsunuz. Aslında, etkilenen bölgeler kalçalarınızı, bacaklarınızı ve…