16 Mart 2019 1284
4-Hareketli Motive Edici Pilates Rutini
Antrenman motivasyonunun normalden düşük olduğu, antrenmanınıza tam olarak varamayacağınız veya kendinizi yeterince zor veya yeterince uzun tutamayacağınız günler vardır. O…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1018
Yaslanmış Bisikletler Etkili Egzersizler Sunuyor mu?
Egzersiz için en iyi ve en etkili kardiyo ekipmanları mı arıyorsunuz? Koşu bandı, eliptik, kürek makineleri ve sabit bisikletler arasından…
16 Mart 2019 1228
Koşu bandı Yürüyüşü Egzersizleri
Bir koşu bandı, her hava koşulunda size mükemmel bir yürüyüş antremanı sağlayabilir. Doğru yürüyüş formunu kullanırsanız ve antrenmanlarınızı aralıklarla, tepelerle…
16 Mart 2019 760
Yıl Boyunca Kendinden Kılavuzlu AVA Yürüyüşü
1 Bir Yıl Boyunca Yürüyüş Nedir? © michaeljung / Depositphotos.com.tr Bölgenizde harika bir yürüyüş rotası ya da bir günlük gezi…
16 Mart 2019 1050
Yürürken veya Koşarken Sıcak Ayaklardan Kaçının
Yürüyüşe ve koşuculara sıklıkla sıcak ayak veya yanma hissi yaşar. Doğal olarak, yürürken veya koşarken ayaklarınız ısınır. Çoğu zaman, aşırı…
16 Mart 2019 969
7 Fitness Tracker Hack Etmenizi Kullanıyor
Etkinliğinizi izlemek için az önce bir Fitbit veya smartwatch satın aldıysanız, takmaya devam etmeniz için adımlar atmanız gerekir. YOO Fitness'tan…
16 Mart 2019 817
2019 Yılının En İyi 8 Çalışan Güvenliği
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
16 Mart 2019 965
Bir Olimpiya Gibi Racewalk Nasıl
Olimpik yaya kaldırım tekniği çok spesifik bir yürüyüş şeklidir. Koşma veya düzenli yürümenin aksine, doğal bir vücut hareketi tarzı değildir…
16 Mart 2019 1200
2019 Kadınları İçin En İyi Yürüyüş Botu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
16 Mart 2019 1015
Yürüyüş için Germe Rutini
Germe esnekliğinizi artırabilir ve yürüyüşünüzü daha konforlu hale getirebilir. Bu germe rutini, yürüme pozisyonu ve hareket kabiliyeti için kullanacağınız kas…