17 Mart 2019 866
Nasıl Temizlenir ve Basılır
Hedefler: Güç, güç Gereken Ekipman: Halter Seviye: Orta Temiz ve pres, dayanıklılık, kardiyovasküler dayanıklılık, kas dayanıklılığı ve hatta güç üreten…
Trendlerdeki Yazılar
19 Mart 2019 866
Koşucuların Yapması Gereken 10 Şey
Koşucular olarak, sağlıklı beslenmek ve bolca uyku almak gibi performansımızı geliştirmek için yapabileceğimiz birçok şey var. Peki ya bu kötü…
16 Mart 2019 861
Golfçüler İçin Bir Ağırlık Eğitim Programı
Bireysel sporlara yönelik kapsamlı antrenman programları, ilerici ve etkileşimli antrenman programı sağlamak için “periyodik hale getirilir”. Yani, her aşamada belirli…
16 Mart 2019 861
Skulpt Amaç Vücut Yağ Monitörü İnceleme
Sağlık ve fitness takipçileri patlayan bir endüstridir - FitBit, Nike, Zırh Altında, Polar ve Garmin, izlemek isteyebileceğiniz her biyometriyi izlemek…
17 Mart 2019 861
AVON 39 Meme Kanseri Serisi Biter
AVON 39 Walk to End Meme Kanseri yürüyüşleri her yıl birçok ABD şehrinde düzenlenen zorlu ve heyecan verici bağış toplama…
17 Mart 2019 861
Zorlu Toplam Beden Tri-Set Gücü Egzersiz Egzersizleri
Bu zorlu toplam vücut antremanı, kalça, glute, uyluk, göğüs, sırt, omuz ve kollar dahil olmak üzere vücudunuzdaki her kası hedefler.…
19 Mart 2019 861
Büyük Tadımı, Sizin İçin İyi Granola Nasıl Seçilir ve Pişirilir
Granola düpedüz lezzetli, ama bazen de aldatıcı. Çeşitlerin çoğu lif bakımından zengin yulaf ve kepekli tahıllar, kıtır kıtır kalp sağlıklı…
4 Şubat 2020 861
Pilates Reformcu Sınıfında Yapmamanız Gereken 7 Şey
Pilates severler arasında Reformer sınıfları tüm öfke. Herhangi bir grup eğitim deneyiminde olduğu gibi, en güvenli ve en etkili egzersizi…
17 Mart 2019 860
Her Bütçe (ve İhtiyaç) İçin En İyi Egzersiz Kulaklıkları
Antrenman sırasında kulaklık takmanın birçok yararı vardır: Zorlu bir aralıkta patlamanıza yardımcı olmak için en sevdiğiniz melodileri artırabilirsiniz. Odaklanmanıza yardımcı…
19 Mart 2019 859
Vegan Zayıflama Planları Çalışıyor mu?
Vegan kilo kaybı planı mı düşünüyorsunuz? Sağlığın iyileştirilmesi için bitki bazlı diyetlere verilen artan vurgu ile, daha fazla tüketici vücutlarını…