15 Mayıs 2022 839
Uçakta Yoga Nasıl Yapılır
Seyahatin stresli ve uçak koltuklarının küçük olduğu bir sır değil. Yoga stresinizi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak orta koltuğa oturduğunuzda nasıl…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 838
Koşucular için Alt Vücut Egzersizleri
Kuvvet antrenmanı koşucular için yaralanma önlenmesinden gelişmiş dayanıklılık ve hıza kadar sayısız fayda sağlar. Bazı alt vücut işlerini haftada 2-3…
17 Mart 2019 838
Timex Metropolitan Plus Activity Monitor İzle İnceleme
Timex Metropolitan Plus, ilk bakışta analog kuvars saati olarak görünüyor. Ancak tekrar bakın ve saat yüzündeki adım sayınızı ve mesafenizi…
28 Mart 2020 838
28 Mart 2020 Türkiye Genel Koronavirüs Tablosu
28 Mart 2020 tarihinde Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, Türkiye'de corona virüsünden ölenlerin sayısı 108'e yükseldi, 70 kişi iyileşti,…
16 Mart 2019 836
Yeni Başlayanlar İçin 7 Yağ Yok Etme Egzersizi
1 Acemi Fit Vücut Eğitim Kampından Ciddi Yanıkla Hareket Etti kjohansen / Getty Images Fit Body Boot Camp, dünya çapında…
16 Mart 2019 836
2019 Yılının En İyi 8 Çalışan Güvenliği
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 836
Pilates Yöntemleri, Çeşitleri ve Günümüzdeki Etkileyici Öğretmenleri
Pilates yöntemi hızlı bir şekilde büyüyen ve değişen bir egzersiz sistemidir. Pilates'in popülaritesi arttıkça, Joseph Pilates'in çalışmasının zenginliğine kendi içgörülerini…
19 Şubat 2020 836
Denenmiş ve Gerçek Koşma Kuralları
Ne zamandır koşucu olursan ol, tekrar tekrar kendini kanıtlamış klasik koşu kurallarından bazılarını gözden geçirmene yardımcı olur. Koşmanın denenmiş ve…
18 Mart 2019 834
Ceviz: Ağaç Fındıklı Ailenin Belirsiz Kahramanları
Ceviz, genellikle ağaç kuruyemiş ailesinin gizli kahramanlarıdır. Badem, kaju fıstığı ve cevizler çekici bir şekilde paketlenir ve atıştırmalık koridorunda kapmak…
17 Mart 2019 833
Klasik Pilates Reformuna Genel Bakış
Reformcu, Joseph Pilates tarafından tasarlanan en popüler Pilates cihazıdır. Bir çerçeve içindeki raylar boyunca ileri geri hareket eden bir vagondan…