eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Vitamin Almak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
Çok sayıda vitamin ve mineral almak için en uygun zaman, öğünlerdir. Ancak yatmadan kısa bir süre önce alındığında daha iyi…
Kötü Dizler için En İyi Kardiyo Egzersizler ve Egzersizler
Dizleriniz ağrıyorsa, hayatınızın her bölümünü etkiler. Kronik diz ağrısı, merdivenlerden inip çıkmak veya bir arabaya girmek ve çıkmak gibi en…
2019'un En İyi 8 Paslanmaz Çelik Su Şişesi
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Pilates Ticari Marka Savaşı ve Sertifika Süreci
Uzun yıllar boyunca, Pilates adı ticari markada tutuldu ve çok özel bir programdan geçen insanlar Pilates adını kullanabilirdi. Eğitimleri ne…
Pilates ve Yoga Pantolon Nasıl Seçilir
Kadınlar için egzersiz kıyafetleri söz konusu olduğunda, Pilates ve yoga pantolonları (aslında aynı olan) büyük bir zorluk olabilir. Forma uygun…
Pilates'i Komple Bir Sistem Olarak Anlamak
Pilates yaptın mı? Eğer öyleyse, ne tür? Grup sınıfı mıydı? Minder, reformer veya başka bir cihazı tamamen yaptınız mı? Pilates…
Mula Bandha Yoga'da Nasıl Kullanılır?
Mula bandha (ayrıca bazen hecelenmiş moola bandha) kök görünüşü olarak çevrilir. Buradaki Sanskritçe "mula", kök çakrası olan Muladhara çakrasındakiyle aynıdır.…