17 Mart 2019 1.417
Çıplak Yoga Sınıfı Denemeden Önce Ne Bilmeli?
Çıplak yoga yapmak gittikçe popüler hale geliyor ve oturma odanızda çıplak uzanmanın ötesine geçti. Henüz ana akım olmamakla birlikte, çıplak…
Trendlerdeki Yazılar
19 Ekim 2019 1.413
Kapalı Bisiklete binme ile Beden İmajınızı İyileştirme
Kapalı alanda bisiklete binme hedefiniz zayıflamak ve kilo vermek, daha güçlü olmak, bir etkinliğe katılmak veya stresinizi atmak olsun, ek…
19 Mart 2019 1.407
20'li yaşlarda Zayıf, Sağlıklı ve Zinde Olmanın 10 Yolu
Vücudunuz hakkında ciddi olmaya hazır mısınız? 20'li yaşlardaysanız, ilk kez kilo vermeyi veya form vermeyi düşünmeniz gerekebilir. Fakat paniğe gerek…
16 Mart 2019 1.388
Glütlerinizi Etkinleştirmek için En İyi Egzersizler
Popo büyük ve güçlü kasları olan gluteus kaslarını güçlendirmek için birçok ipucu bulacaksınız. Bununla birlikte, Ortopedik ve Spor Fiziksel Terapi…
17 Mart 2019 1.388
Uphill Yürüyüş Ne Kadar Kalori?
Yokuş yukarı yürürken veya koşu bandı antrenmanınıza eğim eklerken kesinlikle daha fazla kalori yakıyormuş gibi hissedersiniz. Ama yokuş yukarı yürüyerek…
17 Mart 2019 1.388
2019 yılının En İyi 10 Yoga Kitabı
Her yoga severin en sevdiği kitapları vardır. En sevdiğimiz konu hakkında bizi bilgilendiren, ilham veren ve eğiten onlar. Herhangi bir…
17 Mart 2019 1.386
2019'un En İyi 7 Boks Eldiveni
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 1.385
Kilo vermek için kaç km koşmalıyım?
Koşmak kilo vermenin harika bir yoludur, ancak kilo verme hedefinize ulaşmak için ne kadar hızlı veya hızlı koşmanız gerektiğini bilmek…
17 Mart 2019 1.384
Pilates'te Yüzme Nasıl Yapılır?
Hedefler : Sırt gerginliği, çekirdek ve popo kasları Gereken Ekipman: Egzersiz minderi Seviye : Orta Pilates minderi yüzme egzersizi eğlenceli…
17 Mart 2019 1.382
2019'un Koşusu için En İyi 10 Enerji Jeli, Çiğneme ve Çubuğu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…