16 Mart 2019 1.463
2019 Yılının En İyi 9 Beachbody Çalışması
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.449
2019 yılının En İyi 10 Yoga Kitabı
Her yoga severin en sevdiği kitapları vardır. En sevdiğimiz konu hakkında bizi bilgilendiren, ilham veren ve eğiten onlar. Herhangi bir…
19 Mart 2019 1.441
20'li yaşlarda Zayıf, Sağlıklı ve Zinde Olmanın 10 Yolu
Vücudunuz hakkında ciddi olmaya hazır mısınız? 20'li yaşlardaysanız, ilk kez kilo vermeyi veya form vermeyi düşünmeniz gerekebilir. Fakat paniğe gerek…
19 Ekim 2019 1.438
Kapalı Bisiklete binme ile Beden İmajınızı İyileştirme
Kapalı alanda bisiklete binme hedefiniz zayıflamak ve kilo vermek, daha güçlü olmak, bir etkinliğe katılmak veya stresinizi atmak olsun, ek…
17 Mart 2019 1.430
Pilates'te Yüzme Nasıl Yapılır?
Hedefler : Sırt gerginliği, çekirdek ve popo kasları Gereken Ekipman: Egzersiz minderi Seviye : Orta Pilates minderi yüzme egzersizi eğlenceli…
17 Mart 2019 1.424
Uphill Yürüyüş Ne Kadar Kalori?
Yokuş yukarı yürürken veya koşu bandı antrenmanınıza eğim eklerken kesinlikle daha fazla kalori yakıyormuş gibi hissedersiniz. Ama yokuş yukarı yürüyerek…
16 Mart 2019 1.416
Glütlerinizi Etkinleştirmek için En İyi Egzersizler
Popo büyük ve güçlü kasları olan gluteus kaslarını güçlendirmek için birçok ipucu bulacaksınız. Bununla birlikte, Ortopedik ve Spor Fiziksel Terapi…
17 Mart 2019 1.410
Oturmuş Kablo Sırası Nasıl Yapılır
Hedefler: Geri, kollar Gerekli Ekipman: Kablo makinası Seviye: Başlangıç Oturmuş kablo sırası sırt kaslarını ve önkolları geliştirir. Aynı zamanda kullanışlı…
17 Mart 2019 1.409
Kilo vermek için kaç km koşmalıyım?
Koşmak kilo vermenin harika bir yoludur, ancak kilo verme hedefinize ulaşmak için ne kadar hızlı veya hızlı koşmanız gerektiğini bilmek…
17 Mart 2019 1.408
2019'un Koşusu için En İyi 10 Enerji Jeli, Çiğneme ve Çubuğu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…