17 Mart 2019 1.157
Koşu bandında Fartlek Eğitimi
İsveççe'de "hızlı oyun" anlamına gelen Fartlek, tam anlamıyla bir antrenmanın hızı ve yoğunluğu ile oynadığınız yapılandırılmamış bir fiziksel antrenman şeklidir.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1.157
Utanç verici Koşu Sorunları Nasıl Tedavi Edilir
Koşma, hem ruh halini hem de enerji seviyesini yükselten harika bir egzersiz kaynağı olsa da, bir koşucunun kelimenin tam anlamıyla…
17 Mart 2019 1.156
Can sıkıntısından kurtulmanıza yardımcı olacak 30 Dakika Koşu Bandı Egzersizi
Normal koşu bandı egzersiz ile sıkıldınız mı? 'Koşu Bandı' ile başa çıkmanın en iyi yolu ne yaptığınızı değiştirmek ve bunu…
17 Mart 2019 1.156
Üçlü Tehdit Belly Fat Egzersiz
Eğer karın yağını kaybetmek istiyorsan, kesinlikle yalnız değilsin. Birçoğumuz için, bu aşırı yağlardan kurtulmak için çalıştığımız bir şey, belki yıllarca…
16 Mart 2019 1.151
Sizi Terletecek 5 Kar Sporları
Kış soğukluğunun yıllarca sürdüğü göründüğü zaman, açık havada vazgeçmek, ateşin yanında rahat bir sandalyede kıvrılmak ve kendinizi bir fincan sıcak…
17 Mart 2019 1.151
Ücretsiz Pilates Egzersiz Videoları Çevrimiçi
Hemen hemen çevrimiçi olarak aradığınız Pilates mat egzersizi için resimlerle ilgili ayrıntılı talimatları bulabilirsiniz. Yazılı talimatlar, onları inceleyerek zaman ayırıp…
17 Mart 2019 1.150
2019'un En İyi 8 Su Şişesi
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 1.148
2019 Sekiz En İyi Erkek Tenis Ayakkabısı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
17 Mart 2019 1.147
Süper Bantlar: Direnç Band Egzersizleri ile Güç Kazanın
CrossFit kutularında veya spor salonunuzdaki çekme çubuklarının yanında patlayan süper bantlar görmüş olabilirsiniz. Bu uzun, ilmekli direnç bantları, "direnç bantları"…
17 Mart 2019 1.146
Kardiyo Makinalarında Kalori Sayımı Ne Kadar Doğru?
Koşu bandı, eliptik ve diğer kardiyo makinelerinde kalori sayacı uygundur. Çalışmanızın sonunda, yaktığınız kalori sayısı şaşırtıcı olabilir. Kesinlikle daha iyi…