16 Mart 2019 1007
Yürüyüş ayakkabısı içinde nelere dikkat etmek
Kuşkusuz, yürümek için ihtiyacınız olan en önemli ekipman, bir çift yürüyüş ayakkabısı. Yürüyüş için özel olarak tasarlanmış bir çift bulmanız…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1062
Yürüyüşün Kısa Tarihi
İki ayak üstünde dolaşmanın ötesinde, bir spor ya da fiziksel zorluk olarak yürümenin tarihi nedir? Yürüyüşçüler, çağlar boyunca elde ettikleri…
16 Mart 2019 821
2019 Sekiz En İyi Yürüyüş Pantolonu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
16 Mart 2019 789
Pokemon Git Apple Watch App Artıları ve Eksileri
Pokemon Go, zaman içinde tavada bir parıltı olma tehdidi altında kalarak dünyayı ele geçirdi. Dışarıda yürürken soğuk kış havalarında telefonunuzu…
16 Mart 2019 1023
Yürüyüş ruh halinizi nasıl artırabilir ve stresi azaltabilir
Yürümenin ve egzersiz yapmanın yalnızca fiziksel olanın ötesinde faydalar vardır. Birçok insan zihni ve ruhsal iyilik için zindelik için yürür.…
16 Mart 2019 1162
Yürüyüş Rota Planlayıcıları ve Uygulamaları
En iyi yürüyüş rotasını belirlemek için yürüyüş rotası planlayıcısı araçlarını kullanabilirsiniz. Yürüme yol tarifi almak için Google Haritalar ve iOS…
16 Mart 2019 1755
Koşu Bandı Üzerinde Geri Yürüyüş ve Koşu
Geriye doğru yürümek veya koşu bandında geriye doğru koşmak tamamen farklı bir şekilde kasları çalıştırır. Sadece farklı kasları tonlamakla kalmayacak,…
16 Mart 2019 1083
Mutlak Yeni Başlayanlar İçin Kardiyo Egzersizler
Kardiyo egzersizlerine başlamak için hazır olan tam bir egzersiz acemi misiniz? İki farklı egzersizle başlayabilirsiniz. Dayanıklılığınızı arttırdıktan sonra, kardiyo dayanıklılık…
16 Mart 2019 1825
Yeni Başlayan Pilates Egzersiz Programına 30 Günlük Rehber
Bu yeni başlayan Pilates egzersiz programı, Pilates yönteminde güçlü bir temel oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Joseph Pilates tarafından geliştirilen…
16 Mart 2019 962
8 Hafta Yarım Maraton Eğitim Planı
Yarım maratonu zaten tamamladıysanız ve koşunuza ayak uydurabildiyseniz, sonraki yarım maratonunuzu çalıştırmak için birkaç ay beklemeniz gerekmez. Aşağıda, yarışa hazır…