17 Mart 2019 1986
Komik Koşu Sözleri
Eğer bir koşucuysanız, bir ayağını diğerinin önüne koyup tekrar tekrar koymak, bir spordan ziyade bir slogan gibi hissettirecek zamanlar vardır.…
Trendlerdeki Yazılar
17 Mart 2019 1383
Kilo vermek için kaç km koşmalıyım?
Koşmak kilo vermenin harika bir yoludur, ancak kilo verme hedefinize ulaşmak için ne kadar hızlı veya hızlı koşmanız gerektiğini bilmek…
17 Mart 2019 800
Yarış Sırasında Çalışan Bir Ortak Nasıl Bırakılır?
Bir arkadaşınızla koşmanın kesinlikle faydası vardır, ancak bir noktada kendinizi bir yarış sırasında koşan arkadaşınızdan daha hızlı koşmak istemek gibi…
17 Mart 2019 1294
Kros Koşu Sezonu için Egzersizler
Kros koşusu yapmak için yeniyseniz veya başka bir sezon için geri dönen tecrübeli bir koşucu olun, yarışa hazırlanmak için işe…
17 Mart 2019 858
Her Bütçe (ve İhtiyaç) İçin En İyi Egzersiz Kulaklıkları
Antrenman sırasında kulaklık takmanın birçok yararı vardır: Zorlu bir aralıkta patlamanıza yardımcı olmak için en sevdiğiniz melodileri artırabilirsiniz. Odaklanmanıza yardımcı…
17 Mart 2019 973
Koşunuzu Nasıl Çalıştırırsınız veya Tüm Vücut Egzersizine Nasıl Girersiniz?
Bir egzersiz programına başlamanın en ucuz, en kolay ve en etkili yollarından biri, ayakkabılarınızı giyinmek, dışarı çıkmak ve yürümeye ya…
17 Mart 2019 844
Fitness İzleme Cihazlarını Karşılaştırma
Piyasa, pratik olarak fitnes izleme cihazları (bilek bantları, saatler, kulaklıklar ve hatta giysiler) ile doludur ve tümü sağlığınızı iyileştirmeye çalışırken…
17 Mart 2019 1039
Fitness Trendlerine Genel Bir Bakış
Bloğunuzu, şehrinizi, tüm ülkenizi vurmak için en son, en büyük spor devrimini duymadan bir hafta boyunca geçmek zor. İster yeni…
17 Mart 2019 986
Sporcu Beslenmesine Genel Bakış
Sporcu beslenmesi sürekli bir değişim konusudur ve dinamik bir klinik çalışma alanı olarak gelişmiştir. Araştırma, hem aktif yetişkinler hem de…
17 Mart 2019 999
Egzersiz yapmayı sevmiyor musun? Korkularını Aş
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca Amerika'nın kilo sorunu hakkında çok şey yapıldı ve neden bu kadar şişman olduğumuzu tartıştık. Bunun açık…