16 Mart 2019 1821
Koşu Bandı Yürüyüş Kilo Kaybı Egzersiz Planı
Koşu bandı yürüyüşü, kilo vermenize yardımcı olmak için her gün fazladan kalori yakmak için harika bir yoldur. Hızlı yürüyüş gibi…
Trendlerdeki Yazılar
16 Mart 2019 1197
Yapabileceğiniz En İyi Ab Egzersizleri
Gerçekten en güçlü ve en sert abs'nizi almak istiyorsanız, rektus abdominileri (veya "altı paketi"), oblikler, enine karın bölgesi ve alt…
16 Mart 2019 1009
Yaşınız Kadar Yürürken Ne Kadar Hızlı Kalacağınız?
Yürürken torunlarınıza yetişebilmekten gurur duyuyor musunuz? Eğer öyleyse, bu, önünüzde hala uzun yıllar olduğunun iyi bir göstergesi. Araştırmalar, 65 yaşın…
16 Mart 2019 1193
Yürümekten kaçınmak için en yaygın 8 bahane
Yürüyüşün faydaları fiziksel sağlığınızın çok ötesine uzanır. Stresi azaltmak, ruh halinizi artırmak ve diğerleriyle harika dış mekanlarda iletişim kurmak için…
16 Mart 2019 1252
Koşu Ayakkabıları vs. Yürüyüş Ayakkabıları
Koşu ayakkabısı, yürüyüş ayakkabısından farklı özelliklere sahiptir. Koşucular yürüyüş ayakkabısında koşmamalı, çünkü çoğu çok sert ve koşucuların esnetmek için ihtiyaç…
16 Mart 2019 952
Hızlı Yürüyüş İçin En İyi Ayakkabıyı Seçmek
Daha hızlı yürümek istediğinizde ayakkabılarınızın sizi yavaşlatmasına izin vermeyin. Şimdi ayaklarınızı adım adım atmanıza yardımcı olacak ayakkabılar almanın tam zamanı.…
16 Mart 2019 1579
2019 Plantar Fasiit için En İyi 8 Yürüyüş Ayakkabısı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
16 Mart 2019 1303
En İyi Pedometre Nasıl Seçilir
Bir pedometre veya fitness takipçisi giymek ve günlük adımlarınızı kaydetmek harika bir motive edici araçtır. Her gün, her gün bir…
16 Mart 2019 1833
Ayakkabı Alerjileri: Nedenleri ve Çözümleri
Ayakkabılarına alerjisi olur mu? Ayakkabı ve tabanlıklarda kullanılan çok çeşitli yapıştırıcılara, kauçuk kimyasallarına ve deri işlemlerine reaksiyon gösterebilirsiniz. Genellikle alerji…
16 Mart 2019 1158
Pokémon Go Oyuncuları Günde Daha Fazla Adım Yürür
Pokémon Go oynamak, günlük 10.000 adımdaki aktivite hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir mi? Popüler telefon oyun uygulaması Pokémon Go, oyuncuları evden…