İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Yürüyen ayakkabılar
  3. Doğru Fit İçin Ayakkabılarını Nasıl Bağlarsın?

Doğru Fit İçin Ayakkabılarını Nasıl Bağlarsın?

Topuk kaymasını önlemek için ayakkabı bağcığı tekniği

Ayakkabı bağcıklama teknikleri ayakkabı uyumu sorunlarına yardımcı olabilir. Spor ayakkabınızı bağlamanızdaki basit değişiklikler, eğer geniş bir ayak, dar topuk, geniş ayak basma, dar ayak ya da topuğunuz ayakkabınızın içine girip çıkıyorsa yardımcı olabilir.

Bağcık düzeninizi değiştirmek ayakkabının uyumunu etkileyeceğinden, değişiklik yaptıktan sonra dikkatli olun. Yaptığınız herhangi bir değişiklik için, sadece 10 veya 15 dakika ayakkabı giyerken nasıl hissettiğinizi görün ve gerginliği gereken şekilde ayarlayın. Uzun süre giymeden önce, yeni bağcık düzeniyle yürümek veya koşmak için harcadığınız zamanı artırın.

1

Topuk Kaymasını Önlemek İçin Bağlama Tekniği

Shoelacing technique to avoid heel slippage
Wendy Bumgardner ©

Topuğunuzu ayakkabının topuk kupasında tutmak için, ayakkabının tepesinde bir koşucu halkası da denilen bir dantel kilidi oluşturmak üzere spor ayakkabılarınızı süsleyin. Bu, ayakkabının geri kalanına uyumu daraltmadan ayakkabınızı üste sıkıca bağlamanıza olanak sağlar.

  1. Bir sonraki-son deliğin dibinden toplayın.
  2. Sonra aynı taraftaki üst deliğe bir “tavşan kulağı” oluşturmak için aşağı yukarı dantel yapın.
  3. Diğer taraf için de aynısını yapın.
  4. Şimdi o iki deliğin arasında oluşturduğun zıt “tavşan kulağı” ndan geç.
  5. Şimdi ayakkabını bağladığında, ayak bileğine iyi bir şekilde oturabilirsin, ama ayağının üst kısmının üstünde gevşeyebilirsin.

Ayakkabılarınızı bağlamanın bu yolu, özellikle yokuş aşağı giderken yürürken veya koşarken siyah ayak tırnaklarını önlemede çok önemlidir. Ayağınız ayakkabının içinde öne kayabilirse, ayak parmaklarınız ayakkabı kutusuna çarpabilir ve ayak tırnaklarınızı çürütebilir. Bu teknik aynı zamanda ayakkabı içindeki çok fazla ayak hareketinin neden olduğu sürtünmeden kaynaklanan kabarcıkların önlenmesine de yardımcı olabilir.

2

Dar Ayak İçin Ayakkabı Bağlama Tekniği

Dar Ayak İçin Ayakkabı Bağlama Tekniği
Wendy Bumgardner ©

Bu bağlama desenini dar bir ayak için kullanın. Spor ayakkabının her iki tarafında iki tane göz halkası varsa, dilin en uzağında olanları dik. Bu, ayakkabının iki tarafını birlikte daha rahat çeker.

Bu yeterli değilse, “kayma kilidini” topuk kaymasında olduğu gibi, sadece ikinci ve üçüncü deliğin arasında kullanın. Bu, bağcıkların gevşemesini önler.

  1. Bir “tavşan kulağı” oluşturmak için bir sonraki deliğe aynı tarafa doğru inin.
  2. Diğer taraf için de aynısını yapın.
  3. Şimdi o iki deliğin arasında oluşturduğun zıt “tavşan kulağı” ndan geç.
  4. Çapraz bağlamaya devam edin. Bir dantel kilidi kurmuş olacaksın.

Birkaç dakika dolaşın. Gerektiğinde bağcıkları gevşetin veya sıkın.

3

Geniş Ayak ve Yüksek İç Baskı İçin Ayakkabı Bağlama Tekniği

Geniş Ayak için Ayakkabı Bağlama Tekniği
Wendy Bumgardner ©

Bu bağlama desenini geniş bir ayak ve yüksek basamaklama için kullanın. Ayakkabının her iki tarafında iki göz halkası varsa, diline en yakın olan setten dantel yapın.

Daha fazla yer için, pencere bağlama tekniğini kullanın. Bu, genişleme için alan sağlayacaktır ve bağcıkları sıkılaştırmak, iç kısma doğru uyuşmaz

  1. Alttan, ilk halkalardan yukarı doğru dantel açın.
  2. Bağcıkları çapraz ve ikinci halkalardan geçerek bağla.
  3. Geçmeyin, aynı taraftaki üçüncü delik grubundan geçin.
  4. Dördüncü halka deliğinden aşağı doğru çaprazlayın ve dantel yapın.
  5. Geçmeyin, aynı taraftaki beşinci delik grubundan yukarı dantel giyin.
  6. Altıncı deliklerden geçerek çaprazlayın ve toplayın.
  7. Kullanmak istediğiniz tüm halkaları kullanana kadar devam edin, daha sonra yayınızı bağlayın.

Ayakkabıları kısa bir süre giyin ve bağcıkların gerginliğini konfor için ayarlayın.

4

Dar Topuk ve Geniş Ayak Ayağı İçin Ayakkabı Bağlama Teknikleri

Dar Topuk ve Geniş Ayak Ayağı İçin İki Ayak Bağlama Tekniği
Wendy Bumgardner ©

Eğer dar bir topuğunuz ve geniş bir ön ayağı varsa, muhtemelen her zaman sinirli olursunuz. Topuk uyduğunda, ön ayak çok dardır, eğer ön ayak uyuyorsa, topuk kaymaktadır.

1. Çözüm: İki bağcık takımı kullanın. İki kısa bağ satın almalı ve alt üç deliği bir dantel ve üst deliklere başka bir dantel ile bağlamalısınız. Daha sonra her bağcık kümesi için genişlik ve gerginliği ayarlayabileceksiniz.

Tek dezavantajı, ayakkabılarınızı her ayak için çözdürme şansı veren iki şansınız var. Büyük olasılıkla daha düşük bağcıklar için kalıcı bir düğüm yapabilir ya da bağlı kalmaları için bir dantel koruyucu çözümü kullanabilirsiniz.

2. Çözüm: Geniş ön cam pencere bağlama tekniğiyle, dar topuk dantel kilit tekniğinin bir kombinasyonunu kullanın.

  1. Alttan, ilk halkalardan yukarı doğru dantel açın.
  2. Bağcıkları çapraz ve ikinci halkalardan geçerek bağla.
  3. Üstünden geçmeyin, üçüncü delikli deliğe sokun.
  4. Dördüncü halka deliğinden aşağı doğru çaprazlayın ve dantel yapın.
  5. Geçmeyin, beşinci deliğe sokun
  6. Altıncı deliklerden geçerek çaprazlayın ve toplayın.
  7. Bir “tavşan kulağı” oluşturarak, yedinci halkalar arasından aşağıya inip geçmeyin.
  8. Şimdi o iki deliğin arasında oluşturduğun zıt “tavşan kulağı” ndan geç.

Şimdi ayakkabını bağladığında, ayak bileğine iyi bir şekilde oturabilirsin, ama ayağının üst kısmının üstünde gevşeyebilirsin.


Yorum Yap

    Yorum Yap