eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Steve Vaught'ın Şişman Adam Yürüyüşü Yolculuğu
"Şişman Adam Yürüyüşü" olarak bilinen Steve Vaught, 10 Nisan 2005'te Amerika Birleşik Devletleri'nde bir yürüyüşe başladı ve 9 Mayıs 2006'da…
Shin Splints Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
Shin splintler, alt bacağındaki kasların aşırı kullanımı nedeniyle egzersiz sonucu ortaya çıkan ağrılardır. Bu durum aynı zamanda medial tibial stres…
Hangi Fitbit Pedometre Size En Uygun?
Fitbit, tam özellikli pedometreler, fitness band aktivite monitörleri ve basamakları, mesafeleri ve kalorileri takip eden smartwatches ailesine sahiptir. Fitbit etkinlik…
Sağlık Faydaları ve Terapisi için Yürüyüş Direkleri
Polonyalılarla yürümek, sağlık ve zindelik için birçok yararı olduğu görülmüştür. Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve terapistleri, denge veya egzersiz kapasitelerini etkileyen…
Dikkat: Çıplak Yürüyüş Günü 21 Haziran
Her yıl, gayri resmi Çıplak Yürüyüş Günü, yaz gündönümünün yapıldığı gün olan 21 Haziran'da görülür. Bu tarihte çıplak yürüyüşçüler tarafından…
Maraton Yürümek için Ayakkabı Giymek
Bir maratona gitmek için antrenman yapmaya karar verdin ve ilk adımın doğru ayakkabıyı almak. Onlar sizin en önemli donanımınızdır ve…
Sağ Vites İle Yağmurda Yürün
Yağmurda yürümek rahatsız edici gelebilir, ancak doğru dişli ile yağmur damlaları içinde cesurca yürüyebilir ve hatta tadını bile çıkarabilirsiniz. Yarış…
Günde 30 Dakika Yürüme Uzakta Kalıyor
Kilo alımını önlemek için günlük asgari egzersiz gereksinimi günde 30 dakika, haftada 12 mil yürüyüş veya koşmadır. CDC, "Güçlü bilimsel…
Üçlü Tehdit Belly Fat Egzersiz
Eğer karın yağını kaybetmek istiyorsan, kesinlikle yalnız değilsin. Birçoğumuz için, bu aşırı yağlardan kurtulmak için çalıştığımız bir şey, belki yıllarca…
Hentbol İçin Genel Ağırlık Eğitim Programı
İç hentbol, zıplamayı, hızı ve çevikliği gerektiren bir top spordur. Hentbol, Avrupa'da ve bazı Asya ülkelerinde popüler bir spordur. ABD,…