eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Yarış Yapmadan Önce Bir Gün Egzersiz Yapmalı mıyım?
Yarı maratonunuzdan önceki gün ve yarışı dört gözle bekliyorsunuz. Ancak bir koşuya çıkmanız mı yoksa sadece rahat ve dinlenmeniz mi…
Motivasyonel Koşu Kotasyonları
Çalışmaya devam etmek için küçük bir motivasyon veya ilham almanız gerektiğinde, bu teklifleri aklınızda bulundurun. “Orada ne yaptığınızı merak etmelisiniz.…
Kilolu Koşucular için Koşu Önerileri
Aşırı kilolu olmak koşuculardan her şekil ve boyutta geldiğinden, koşmaktan kaçınmak için kesinlikle bir neden değildir. Fazla kilonuz varsa, koşmak…
Uygun Koşu Formu için 10 Tavsiye
Koşu formunuzu geliştirmek, vücudunuz üzerinde daha az stres ve daha az yaralanma riskiyle daha hızlı, daha verimli ve konforlu bir…
Bacaklarım Koşarken Neden Ağır Hissediyor?
Kaldırımı vurmaya başlamak ve ayaklarınız spor ayakkabılar yerine tuğlalarla kaplanmış gibi hissetmekten daha kötü bir şey yoktur. Her adımda, koşarken…
Skulpt Amaç Vücut Yağ Monitörü İnceleme
Sağlık ve fitness takipçileri patlayan bir endüstridir - FitBit, Nike, Zırh Altında, Polar ve Garmin, izlemek isteyebileceğiniz her biyometriyi izlemek…
10 Yaz Olimpiyat Sporları Hak Kazanmak İçin Çok Yaşlı Değilsiniz
Michael Phelps'in 23. altın madalyasını kazandığını ya da Simone Biles, 2016 Olimpiyatları'ndaki yarışmasıyla jimnastik salonunu silerken, herkesi huşu ve hevesle…
BarreAmped Boot Camp İncelemesi
Barre antremanları her yerdeler ve birçok büyük jimnastik salonu hala bu bale esintili fitness sınıfını sunmuyor olsa da, butik tarzdaki…
10 Egzersizler Çok Eğlenceli Egzersiz Yapmıyor
En iyi egzersiz programı, egzersiz programı gibi hissetmeyen egzersizlerdir, aksine heyecan verici bir deneyim gibi hissederler. Belki sizi güldüren ve…
2019'un En İyi 7 Whey Protein Tozu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…