eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Bir Yerleşik Sporcu musunuz?
Ne tür bir sporcunuz? Bütün gün antrenman yapmak için para alan profesyonel bir sporcu değilseniz, 'hareketsiz sporcu sendromu' yaşayabilirsiniz. Günümüzde…
Gelişmiş Pilates Fotoğrafları
1 Bacak Çemberleri ile Chin Up Temel gücü gerektiren gelişmiş Pilates pozisyonu Ray Kurshals, Bacak Çemberleri ile Chin Up. (c)…
Bir Geri Viraj Yapmanıza Yardımcı Olacak 3 Pilates Egzersizleri
Kıvrımlı kıvrımlı cisimlerin ilham verici görüntülerini çene çeken virajlarda tersine çevirdiğinizde, “Vay! Bunu asla yapamam. ”Eğer her seviyede yoga sınıfına…
İlham Verici Yoga Sözleri
Yoga alanınızı ilham verici bir alıntı içeren sanat eseri ile dekore etmek isteyebilirsiniz. Veya, pratiğiniz boyunca meditasyon yapabileceğiniz bir teklif…
Streaming Sınıfları için YogaDownload'e Katılma
Yoga pratiğinizi geliştirmenin ve çevrimiçi bir seçenek kullanmayı merak etmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? YogaDownload popüler bir video ve ses…
Terapi ve Sağlık İçin Yoga
Çağdaş yoganın bir egzersiz şekli olarak mı yoksa manevi bir uygulama olarak mı değerlendirileceği konusundaki tartışmayı muhtemelen duymuşsunuzdur; Peki ya…
Viniyoga'ya Giriş
Viniyoga, vinyasa yoga ile aynı şey değildir ve tamamen adaptasyonla ilgilidir. Her öğrencinin sağlığını ve iyiliğini artırmak için tasarlanmış yoga…
Her Lanet Günde Yoga Yapmanın 5 Yolu
Instagram'da veya Twitter'da yoga yapan insanları takip edersen, muhtemelen şu etiketi görmüşsün: #yogaeverydamnday. Yoga severlerin birbirleriyle bağlantıda olmalarını ve bu…
Kayış veya Havlu İle Yapabileceğiniz Eserler
1 Kayış veya Havlu ile Gerilir Esnekliği artırmak için havlu veya kayış kullanabilirsiniz. Adrianna Williams / Getty Images Genel esnekliğinizi…
Kilo vermek için Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?
Yeni egzersizcilerin sorduğu en yaygın sorulardan biri: “kilo vermek için ne kadar çalışmalıyım?” İnsanlar soruyu sorduğunda, genellikle uzun aerobik egzersizler…