eniyifit
- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
Eğimli Koşu Bandı Yürüyüşü
Bir koşu bandı kullanarak yürüyüş için nasıl antrenman yapabilirsiniz? Eğer büyük bir yürüyüşünüz varsa, tepeler ve eğimlerle mücadele etmek için…
Küpeşte Koşu Bandı Tutmayı Durdurun
Koşu bandında yürürken veya koşarken korkuluklara tutunmak, egzersizlerinizin iyi etkilerini azaltan kötü bir alışkanlıktır. Çoğu kişi, tıraşı kullanmadan koşu bandını…
Paris, Fransa'daki Champs-Élysées'de Yürüyüşe Çıkın
1 Champs-Elysees Yürüyüşümüz Arc de Triomphe'de Başlıyor Arc de Triomphe - Paris - Fransa. Wendy Bumgardner © 2011 Paris, Fransa'daki…
Flatfeet ve Düşmüş Kemerler Nasıl Tedavi Edilir
Düz ayaklı yürümek, düz ayaklı veya düşmüş kemerlere sahipken düzeltilebilecek bir yürüyüş hatasıdır, size acı verebilecek durumlardır. Farklı çözümleri var.…
Timex Metropolitan Plus Activity Monitor İzle İnceleme
Timex Metropolitan Plus, ilk bakışta analog kuvars saati olarak görünüyor. Ancak tekrar bakın ve saat yüzündeki adım sayınızı ve mesafenizi…
Yürüyüş için En İyi Giysiyi ve Malzemeleri Seçmek
Modanın ötesinde, yürüyüş kıyafetinizde ve giysilerinizde işlev ve rahatlığa ihtiyacınız var. Yürümek için giyecekleriniz rahat ve rahatça oturmalıdır. Ve bazı…
Kaçınılması Gereken 6 Irk Verme Hatası
Kaldırım yürüyüşü, en az bir ayağı ile zeminle teması korurken çok hızlı yürüyebilmek için çok özel bir teknik kullanır. Yarışmacılar,…
Doğru Fit İçin Ayakkabılarını Nasıl Bağlarsın?
Ayakkabı bağcıklama teknikleri ayakkabı uyumu sorunlarına yardımcı olabilir. Spor ayakkabınızı bağlamanızdaki basit değişiklikler, eğer geniş bir ayak, dar topuk, geniş…
Yürümeye Başlamak için En İyi 10 Neden
Neden yürümeye başlamalısın? Her gün 30 ila 60 dakika yürümek, vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.…
Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yürümek Gerekir?
Kilo vermek istediğinizde, birçok diyet programı ve sağlık uzmanı kalori yakıcı kardiyo egzersizi olarak tempolu yürümeyi tavsiye ediyor. Ancak her…