Yaralanmalar ve Önleme
Cinsel Sağlık İçin Erkekler Günde İki Mil Yürümelidir
Her gün iki mil yürüyüş hızlı bir şekilde Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Ağustos 2000'de yayınlanan ve Üroloji dergisinde yayınlanan bir…
Son Yazılar
Pedometreler ve Fitness Bantları
2019’un En İyi 8 Bileklik Pedometresi
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Yürüyen ayakkabılar
Atletik Ayakkabının Anatomisi
Atletik ayakkabının farklı bölümleri nelerdir? Koşu ayakkabısı veya yürüyüş ayakkabısı satın alsanız da, ortak terminolojileri var. Temel ayakkabı anatomisini parçalayalım.…
Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Bilgisi
11 Yürüme Güvenliği Kuralları
Yürümek sağlıklı bir aktivitedir, ancak yaya güvenliği kurallarını bilmeniz gerekir. Bu, özellikle yoldan ayrı kaldırımlar veya yollar olmayan bir alanda…
Yürüme
Koşmak, Yürümekten Daha Fazla Kalori Yakabilir
Sadece koşucuların yürüteçlerden daha fazla kalori yakması mantıklı. Bütün o terleme, şişirme ve şişirme bir şey için sayılmalıdır. Bilime baktığımızda,…
Hızlı Yürüyüş
Dünyanın En Hızlı Maratonu ve 50K Yürüyüşü
Dünyanın en hızlı maratonu yürüteç kim? En hızlı yürüteçler, yaya kaldırımı tekniğini kullananlardır. Ancak yaya kaldırmanın sporu 26,2 mil (42…
Yürüyen ayakkabılar
Reebok RunTone Tonlama Ayakkabı – İnceleme
Reebok RunTone ayakkabıları durduruldu. Bazı yakın çekimler veya kullanılmış ayakkabılar hala mevcut olabilir. Reebok, desteklenmeyen reklam talepleri üzerine FTC ile…
Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Bilgisi
Shin Anterior Tibialis İçin Uzanıyor
İnce kaslarınız veya ağrınız varsa, anterior tibialis kasınızı germek için biraz zaman harcamak isteyebilirsiniz. Bu kas alt bacağının önünde. Etkisi…
Yürüme
Kilo Kaybı için Yürüyüş Egzersiz Programı
Kilo vermek için yürürken, bir antrenman programı izlemeniz tutarlı olmanıza yardımcı olur ve kalori ve yağ yakmak için ihtiyacınız olan…
Yürüyüş Kulüpleri, Ortaklar ve Programlar
Steve Vaught'ın Şişman Adam Yürüyüşü Yolculuğu
"Şişman Adam Yürüyüşü" olarak bilinen Steve Vaught, 10 Nisan 2005'te Amerika Birleşik Devletleri'nde bir yürüyüşe başladı ve 9 Mayıs 2006'da…