Koşu
Koşmaya Nasıl Başlanır – Mutlak Yeni Başlayanlar İçin Rehber
Yeni bir koşu alışkanlığı başlatmak, acemi bir koşucuya ezici gelebilir. Koşmaya başlamaktan korkuyor veya gergin hissediyorsanız endişelenmeyin, bu tamamen normal.…
Son Yazılar
Ekipman ve Konfeksiyon
Erkek Athleisure Giyim, İş Gününden İşe Kadar Sizi Alıyor
1 Esnek Pantolon ve Ceket Kombini ile Başlayın Cotopaxi Gone ofisi günler takım elbise ve kravat tarafından istila edildi. Günümüzün…
Açık Alan Spor Deneyimleri
Fitness ve Macera İçin Heyecan Verici Japon Destinasyonları
Japonya, geleneksel ve çağdaş dansın birbiri etrafında dolaştığı bir ülkedir. Gerçekten eşsiz bir seyahat deneyimi ortaya çıkaran, zamanda ileri ve…
Evde ve Çevrimiçi
Evde Yapabileceğiniz 20 Harika Pinterest Egzersizi
1 Bir Sonraki Ev Rutininiz İçin Bu Egzersizleri Sabitleyin Laura Williams Pinterest, evde minimum ekipmanla yapabileceğiniz harika, ücretsiz egzersiz rutinleri…
Fitness Trendleri
AMRAP Egzersizleri Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
AMRAP, CrossFit tarafından popülerleştirilen, antrenmanın yapısına bağlı olarak, "Mümkün olduğunca Fazla Tur" veya "Mümkün Olduğu Kadar Tekrar" anlamına gelen bir…
Spor Beslenmesi
Neden Fiziksel Olarak Aktif Yetişkinler Daha Fazla Folik Asite İhtiyaç Duyabilir?
Sporcular ve aktif yetişkinler bedenlerini fiziksel sınırlarına zorlarlar. Yoğun egzersizler sağlık ve zindeliğimiz için genellikle iyi olsa da, kardiyovasküler hastalığa…
Egzersiz Yapmak İçin Motivasyonu Bulmak
Psikolojik Olarak Bizi Egzersiz Yapan Ne Yapar?
Neden egzersiz yapıyorsun Eğer egzersiz yapmazsanız, belki de diğer insanlarla onunla mücadele ederken buna bağlı kalmanın neden bu kadar kolay…
Yeni başlayanlar
Metabolik Koşullandırma ve Egzersiz
Egzersizle ilgili herhangi bir şeyi takip ediyorsanız, muhtemelen muhtemelen en son trend hakkında bilgi sahibi olursunuz: Yüksek yoğunluklu eğitim. HIIT…
Koşu bandında koşmak
Koşu bandı Koşu Görgü Kuralları
Evde kendi koşu bandınız varsa, onu kullanmaktan ya da her kullanımdan sonra iyice silmekten endişelenmenize gerek yoktur. Ancak, paylaşılan bir…
Ayakkabı, Konfeksiyon ve Dişli
2019 Plantar Fasiit için En İyi Erkek Koşu Ayakkabısı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…