Yürüyüş Kulüpleri, Ortaklar ve Programlar
Çalışmak için Yürüme için 10 İpuçları
İşe yürümek, sağlıklı kalmak için harika bir yoldur ve işe alım maliyetlerinde tasarruf etmenizi sağlar. Çin'deki bazıları gibi büyük şehirler…
Son Yazılar
Yaralanmalar ve Önleme
Kötü Dizler Varken Yürüme için 12 İpuçları
Kötü dizler yürümek için zor olabilir, ancak işlevinizi sürdürmek ve belirtilerinizi azaltmak için önerilen bir yoldur. Osteoartrit veya diğer nedenlerden…
Pedometreler ve Fitness Bantları
Yürüme ve Çocuklar İçin Adımsayar Adım Sayısı
Çocukların yeterince yürüyor mu? 6 ila 12 yaş arası çocuklar için günde önerilen adım sayar adım sayısı kızlar için 12.000,…
Yürüyüşe Yönelik Giysiler
2019 Seyahatinin En İyi 9 Yürüyüş Ayakkabısı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Hızlı Yürüyüş
Olimpiyat Yarışlarına Saygı Yok
Yürüme, 1906'dan beri Olimpiyat Oyunlarının bir parçası olan asil bir spordur. Bununla birlikte, yayıncılar ve spor uzmanları, yarış yürüyüşlerinde bir…
Yürüyen ayakkabılar
Dr. Scholl's Konfor ve Rahatlama için Tabanlık ve Ortez
Dr. Scholl's çeşitli tabanlık ve ortezlere sahiptir ve size daha fazla ayak konforunda yardımcı olmak ve yaygın ayak ağrısı şikayetlerini…
Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Bilgisi
Harika Bir Yürüyüş Tekniğine 4 Adım
Mükemmel bir spor yürüyüş tekniği size daha iyi konfor, güç ve hız sağlayacaktır. İster başlangıç seviyesindesiniz, ister yürüyüş antrenmanlarınızı geliştirmek…
Yürüme
Kilo kaybı için günde 10,000 adım yürümek gerekir mi?
Fitness ve kilo kaybı için günde 10.000 adım yürümeniz gerektiğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu miktarla nasıl karşılaştılar? Bu bir spor efsanesi…
Koşu Bandı Egzersizleri
Koşu Bandı Üzerinde Geri Yürüyüş ve Koşu
Geriye doğru yürümek veya koşu bandında geriye doğru koşmak tamamen farklı bir şekilde kasları çalıştırır. Sadece farklı kasları tonlamakla kalmayacak,…
Yürüyüş Kulüpleri, Ortaklar ve Programlar
Yürüyüş Rota Planlayıcıları ve Uygulamaları
En iyi yürüyüş rotasını belirlemek için yürüyüş rotası planlayıcısı araçlarını kullanabilirsiniz. Yürüme yol tarifi almak için Google Haritalar ve iOS…