Yaralanmalar ve Önleme
Yürüyüş ruh halinizi nasıl artırabilir ve stresi azaltabilir
Yürümenin ve egzersiz yapmanın yalnızca fiziksel olanın ötesinde faydalar vardır. Birçok insan zihni ve ruhsal iyilik için zindelik için yürür.…
Son Yazılar
Pedometreler ve Fitness Bantları
Pokemon Git Apple Watch App Artıları ve Eksileri
Pokemon Go, zaman içinde tavada bir parıltı olma tehdidi altında kalarak dünyayı ele geçirdi. Dışarıda yürürken soğuk kış havalarında telefonunuzu…
Yürüyüşe Yönelik Giysiler
2019 Sekiz En İyi Yürüyüş Pantolonu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Hızlı Yürüyüş
Yürüyüşün Kısa Tarihi
İki ayak üstünde dolaşmanın ötesinde, bir spor ya da fiziksel zorluk olarak yürümenin tarihi nedir? Yürüyüşçüler, çağlar boyunca elde ettikleri…
Yürüyen ayakkabılar
Yürüyüş ayakkabısı içinde nelere dikkat etmek
Kuşkusuz, yürümek için ihtiyacınız olan en önemli ekipman, bir çift yürüyüş ayakkabısı. Yürüyüş için özel olarak tasarlanmış bir çift bulmanız…
Yeni Başlayanlar İçin Yürüyüş Bilgisi
Yürümek ve Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı
Yürümek için günün en güzel zamanı var mı? Akciğer fonksiyonu, vücut ritimleri, sıcaklık ve hormon düzeyleri üzerine araştırmalar bir şeyi…
Yürüme
Kilodan Çıkmak İsterseniz Yapmayı Durdurmak Gereken 10 Şey
Kilo vermek için yürümeyi kullanmak istiyorsanız, birkaç pozitif adım atmanız gerekir - günde yaklaşık 10.000 pozitif adım! Ancak, pozitif olanı…
Koşu Bandı Egzersizleri
Koşu Bandı Eğim Tepesi Egzersizleri
Daha iyi bir egzersiz için koşu bandınızın eğim özelliğini kullanabilirsiniz. Koşu bandı genellikle açık havada yürümeyi ve yokuş yukarı koşmayı…
Yürüyüş Kulüpleri, Ortaklar ve Programlar
Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma
1 Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma Volkssport Yürüyüşü Burcu. Wendy Bumgardner © Bir volksmarch, halkın gelmesi ve eğlenmesi için yürüteçler…
Yaralanmalar ve Önleme
Egzersize Bağlı Vaskülit: Golfçü Bacak Döküntüsünü Anlamak
genel bakış Golf, koşmak, yürümek veya yürüyüş yapmak, ayak bilekleriniz ve baldırlarınızda kırmızı bir ısı ile sonuçlanabilir. Egzersize bağlı vaskülit…