Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Çıplak Yoga Sınıfı Denemeden Önce Ne Bilmeli?
Çıplak yoga yapmak gittikçe popüler hale geliyor ve oturma odanızda çıplak uzanmanın ötesine geçti. Henüz ana akım olmamakla birlikte, çıplak…
Son Yazılar
Yoga Kitaplar ve Videolar
YogaGlo Online Yoga Videolar İnceleme
Akış veya indirme için yoga videoları sunan birçok web sitesi var, ancak hepsi bunu takip ediyor. YogaGlo'nun öğretmen kadrosu ve…
Yoga ve Sağlığınızı Anlamak
Üçüncü Trimesterde Doğum Öncesi Yoga
Üçüncü üç aylık dönem ilerledikçe, doğum öncesi yoga daha da zorlaşabilir (merdivenlerden yukarı yürümek, kendi ayakkabılarınızı bağlamak ve yatağınızı açmak…
Popüler Yoga Türleri
Kanada'dan Moksha veya Modo Sıcak Yoga
Moksha Hot Yoga, 2004 yılında Toronto, Kanada'da yoga öğretmenleri Ted Grand ve Jessica Robertson tarafından kuruldu. Moksha, 50'den fazla bağlı…
Yoga Önerileri
Yogaya Nasıl Başlanır?
Başlatılmamış olanlar için, bir yoga pratiği başlatmak çok zor olabilir. Sınıf isimleri sadece tanıdık gelmiyor (hatha, vinyasa , Iyengar, Forrest),…
Esneklik ve Germe İpuçları
Buzağılarınız için 3 Kolay Germe
Baldır kası (gastrocnemius) bacağın arkasında, dizin altında bulunan büyük kastır. Baldır kasını topuk kemiğine bağlayan tendon, Aşil tendonu olarak bilinir.…
Kilo Verme Egzersizleri
Evde Yeni Bir Egzersiz Nasıl Yapılır
Kilo vermek veya sağlığınızı iyileştirmek için uzun, zor egzersizler yapmanız gerekmez. Aslında, evde kısa, yeni başlayanlar için bir egzersiz yapabilir…
Kardiyo
9 En İyi Ev Kardiyo Egzersizleri
Evde kardiyo egzersizinizi yapmak, para ve zamandan tasarruf etmenin yanı sıra kolaylık sunan çekici bir seçenektir. Neyse ki, iyi bir…
Yoga
2019'un En İyi 9 Yoga Pantolonu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Gücü Eğitim Egzersizleri
Tek Bacak Duruşu Nasıl Yapılır?
Hedefler: Denge, bacak kuvveti Gereken Ekipman: Sandalye, çubuk veya diğer denge yardımları Seviye: Başlangıç Birçok yaralanma ve tıbbi durum dengenizi…