Egzersiz Yapmak İçin Motivasyonu Bulmak
2019 Yılının En İyi 7 Spor Psikolojisi Kitabı
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Son Yazılar
Yeni başlayanlar
Mutlak Yeni Başlayanlar İçin Fitness 6 Hafta
Egzersizden uzun bir mola aldıysanız veya yeni başlıyorsanız, bu altı haftalık program başlamak için mükemmel bir yerdir. Haftadan haftaya ilerleyen…
Egzersiz ve Sağlık Koşullarını Yönetmek
Spor Hekimliğine Genel Bir Bakış
Spor ve egzersiz tıbbı (SEM) olarak da bilinen spor tıbbı, fiziksel zindeliği ve spor ve egzersizle ilgili yaralanmaların tedavisi ve…
Fitness Aletleri ve Ekipmanları
2019'un En İyi 8 Akıllı Ölçeği
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Pilates Eğitmenleri için Sertifika ve Eğitim
Pilates Öğretmeni Kapsamlı Sertifika Programları
Kapsamlı Pilates eğitmeni sertifikası, çeşitli usta eğitmenler tarafından sunulan eğitim programlarında minder ve ekipmanın derinlemesine çalışılmasını gerektirir. Pilates sertifikası en…
Pilates Ekipmanları ve Konfeksiyon
2019'un En İyi 7 Pilates Reformu
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Yeni Başlayanlar Pilates
Pilates'te Açık Bacak Rock'çı Nasıl Yapılır?
Fotoğraf: Ben Goldstein / Model: Melissa Castro Schmidt Diğer Adı: Açık Bacaklı Rocker Hedefler : Denge ve omurga hareketliliği Gereken…
Pilates
Pilates Egzersizleri Siyatik Ağrıyı Nasıl Kolaylaştırabilir?
Siyatik nedir ve neden olur? Acıyı hafifletmeye yardımcı olacak Pilates egzersizleri var mı? Brent Anderson bu sorulara cevap veriyor. Ortopedik…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yoga için Spor Sütyenleri
Yoga yapmaya ilk başladığımda spor sütyenim yoktu. Henüz icat edilmemiş olabilirler. Koşucular muhtemelen onlara sahipti, ancak pratik yaptığımız çalışmaları günlük…
Yoga Kitaplar ve Videolar
Kilo Kaybı Dönüşümleri için DDP Yoga'yı Düşünün
Eski paraşütçü Arthur Boorman, ilham verici bir yoga dönüşüm videosu yayınladığında, DDP Yoga popüler hale geldi. 2012'de viral hale geldi…