Evde ve Çevrimiçi
3 Barre Evde Yapılması Gereken Egzersizler
1 Barre Egzersizini Evde Yapın PeopleImages / Getty Images Bir stüdyoda veya spor salonunda barre egzersizi denemek ister miydiniz? Son…
Son Yazılar
Fitness Trendleri
Baba Bodu Sağlıklı mı, Sadece Trendy mı?
Orta yaşlı babalar için yeni pop trendi, Baba bedeni olarak bilinen daha yumuşak bir vücut tipini kucaklıyor. Ünlüler de dahil…
Spor Beslenmesi
Ultimate Triatlet Diyet Kılavuzu
Hiç şüphe yok ki bir triatlonun üç disipline aşinasınız: yüzme, bisiklete binme ve koşma. Ancak sporcuların sıklıkla göz ardı ettiği…
Egzersiz Yapmak İçin Motivasyonu Bulmak
Spor Psikolojisine Genel Bir Bakış
Sporcular ve antrenörler genel olarak spor becerilerini geliştirmek için beden eğitimi ve disipline odaklanır. Bununla birlikte, zihinsel ve duygusal beceri…
Yeni başlayanlar
Beceri İle İlgili 6 Spor Bileşeni
CrossFit Oyunları için eğitim almak isteyen birinin, acroyoga'da daha fazla beceri geliştirmek isteyenlerden farklı olarak çalışması gerektiğinin anlaşılması bir roket…
Yoga Pozları
Yoga Çarkını Kullanmanın 7 Yolu
Bir yoga stüdyosunun içini daha önce süslediyseniz, muhtemelen paspaslar, kayışlar ve bloklar gibi yoga aksesuarlarını bilirsiniz. Yine de duymamış olabileceğiniz…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
İlkbahar için Strappy Yoga Tops
Hava nihayet ısındığında, mevsim için giyinmek istemek çok doğal. Yıllık gardırop güncellemeniz yoga için üstler içeriyorsa, sunulan en iyi askılı…
Yoga Kitaplar ve Videolar
Çevrimiçi Yoga Videoları için En İyi Siteler
Pek çok insan, sınıfa gitmenin uygun olmadığı durumlarda evde yoga yapma seçeneğinden hoşlanır. Ancak harika bir yoga DVD'si bile tekrarlanan…
Yoga ve Sağlığınızı Anlamak
Doğum Öncesi Yoga İçin Eksiksiz Bir Rehber
Hamilelik sırasında, formda kalmak ve bebeğinizin olması için en iyisini yapmak istersiniz. Doğum öncesi yoga her ikisini de yapmanın harika…
Popüler Yoga Türleri
CorePower Yoga İnceleme
CorePower Yoga her yerde patlıyor. 2002 yılında Denver, Colorado’da kurulan CPY’nin ülke çapında 170 stüdyosu var ve hızla genişliyor. Power…